生完孩子後，寶媽們在恢復期間也不能掉以輕心。有些問題可能會影響寶媽們一輩子。那麼產後寶媽需要重視的問題有哪些？一起來看看吧。
肚子鼓鼓下不去
有的媽媽生完孩子一年，甚至兩年肚子仍然鼓鼓的跟懷孕五六個月似的，雖然覺得有些影響形象，但是總認爲生完孩子就這樣，久而久之也就不當回事了。我們發現產後有三分之二的女性都會有這種情況，但事實上，這不是一種正常現象。造成產後大肚楠的原因，一方面是和子宮沒有完全恢復好有關係；另一方面新媽媽在生完孩子以後由於體內的溼寒氣重導致宮寒，造成肚子上脂肪堆積；很多媽媽還會因爲產後骨盆恥骨聯合沒有閉合，盆腔空間寬，導致內臟下垂，顯的肚子很大。
後遺症：
1、例假不規律、顏色發深，有血塊、血渣子；
2、體形不好恢復，大肚楠，再也沒有緊緻的小蠻腰。
漏尿、便祕、性生活疼痛
產後如果你出現了打噴嚏、咳嗽時漏尿，便祕、性生活疼痛或陰道鬆弛的尷尬，那你的內生殖肯定沒有恢復好！
妊娠和分娩會導致盆底功能的下降，引發漏尿、便祕、盆底痛、小便失禁等盆底疾病。無論順產還是剖宮產都會不可避免的對盆底功能造成影響，而陰道分娩會加重這一影響，所以我們一定要重視產後盆底康復，產後42天的媽媽要儘早做骨盆的恢復和產道修復。
產後半年內是內生殖系統恢復的“黃金時間”，越早恢復，效果就越好。如果不做任何恢復，隨着年齡增大，激素水平下降，肌肉變得鬆弛，症狀會越來越嚴重。到了中老年後，很可能會出現輕中度壓力性痙攣或不同程度的壓力性尿失禁，有的甚至發展到子宮脫垂。
後遺症：
1、胯部變寬，大屁股、身材變形；
2、盆底肌鬆馳導致打噴嚏或咳嗽時漏尿；
3、婦科炎症反反覆覆；
4、大腿根、胯部痠疼。
腰痠背痛
產後如果你有腰骶部痠痛乏力、腰部活動受限或伴有肢體麻木、 雙膝痠軟、 足跟疼痛等症狀，很可能患上了產後腰背痛。
中醫講：“風從肩頸入，寒從腳底生”。月子裏媽媽們出汗量都比較大，很容易導致身體裏的溼寒氣重，從而引起肩腰背痠疼。另外，有肩頸勞損、腰肌勞損、長期久坐、哺乳姿勢不恰當的媽媽也會腰痠背痛的狀況。所以產後一旦出現腰背痛的情況，新媽媽們千萬不要認爲是正常現象，要儘快的採用專業的方法調理恢復，避免拖成“月子病”，後悔一輩子。
後遺症：
1、被“月子病”糾纏一生；
2、肩頸、腰肌勞損不盡快調理，很容易出現生理曲線變形、頸椎間盤、腰椎間盤膨出或突出。
身材變形
很多媽媽產後，都吐嘈當初遇到了“假老公”、“假媽媽”、“假婆婆”……說他們扛着“一人吃兩人用”的大旗硬硬的讓我大吃特吃！然而，卸貨了，我卻是腰粗臀潤，豐盈有餘啊！所有的媽媽都想快快的瘦，美美的找回A4腰，有的甚至採用了極端的方法，後悔莫及。其實產後百天到半年內是新媽媽減肥的黃金時間，如果你想盡快減掉身上的贅肉，恢復曲線身材，除了要養成良好的飲食習慣，少吃高熱量食物，通過專業的產後瘦身方法就能夠勻速的瘦下來，不用節食、不用大量運動，還不會影響母乳餵養，同時還能達到調理體質的作用。
後遺症：
1、產後肥胖症容易給內臟、骨骼造成一定的壓力；
2、錯過瘦身黃金期，在未來變得超重或肥胖的可能性會加大；
3、出現不自信，自卑的心理。
乳房鬆馳、下垂
懷孕和哺乳的過程中，由於體內激素升高等原因，乳腺、乳腺導管會二次發育，乳房體積會增大，有的媽媽會發現自己的罩杯增大了不止一個，暗喜。
但是等這段美好的日子過了、激素水平慢慢下了，乳房又會慢慢小下去，如果同時體力消耗大、營養補充又不充足，人體就會開始消耗脂肪，乳房也會更加縮水，甚至會變得比孕前還小。不僅如此，「熱脹冷縮」的乳房的皮囊已經被撐大了，但是內容物卻縮小了，所以會覺得是下垂鬆軟了……
雖然，接受這一點真的很痛苦……
但，好消息是：只要選對方法，抓住產後胸部修復、保養的黃金期，就能實現胸部的二次發育，恢復少女時代的豐滿、上挺、集中、彈性！
斷奶後的前三個月是乳腺修復、重塑胸型的黃金期。這個階段有針對性的給乳腺腺泡補充營養，就能讓乾癟的腺泡變成像新鮮的葡萄粒一樣，同時大量給乳房補充膠原蛋白及彈力纖維，就能讓胸部纖維組織恢復彈性，再次擁有健康、性感的美胸。
後遺症：
1、胸部下垂、鬆軟、外擴，沒有彈性；
2、極度不自信
生完寶寶後，你想好怎麼恢復了嗎？知道嘴上你從來都說無所謂啦！可是，嘴上不說，身體還是挺誠實的。如果你有以上任何一種現象，說明你產後恢復的不太好，需要立即引起重視了！希望所有追求產後生活品質的寶媽們通過專業的恢復方法都能找回健康的體質、曼妙的身材、水嫩的皮膚……享受身心滿足的產後幸福生活！
