孕媽，放下手中咖啡吧！

孕期攝入咖啡因，即使遠低於推薦的每天200mg咖啡因的水平，也與胎兒生長減少有關。懷孕期間能否喝咖啡一直是一個爭論不休的話題。截至2010年，美國婦產科醫師學會建議孕婦將咖啡因的攝入量限制在每天200mg以下…

原標題：孕媽，放下手中咖啡吧！

孕期攝入咖啡因，即使遠低於推薦的每天200mg咖啡因的水平，也與胎兒生長減少有關。

懷孕期間能否喝咖啡一直是一個爭論不休的話題。截至2010年，美國婦產科醫師學會建議孕婦將咖啡因的攝入量限制在每天200mg以下。然而，系統性研究發現，孕產婦攝入咖啡因，即使低於200mg的劑量，也會增加低出生體重、早產兒（SGA）和胎兒生長受限的風險。

過去有關咖啡因與妊娠結果的關係沒有定論，且一些關於咖啡因的研究未控制重要的混雜因素，如吸菸等。個人咖啡因代謝也存在差異。那麼，孕媽咖啡因攝入量是否影響新生兒的情況呢？最近，美國NIH發表在《美國醫學會雜誌》 上的研究給出了答案。

該研究發現與報告不喝含咖啡因飲料的孕媽相比，每天攝入約50mg（約1/2杯咖啡）的孕媽即存在胎兒體重、手臂和大腿圍等發育相關指標下降，且新生兒身體指標隨着咖啡因攝入的增加而下降。由此可見，孕媽孕期攝入咖啡因，即使遠低於推薦的每天200mg咖啡因的水平，也與胎兒生長不良有關哦。

孕媽媽，放下手中的咖啡以及含咖啡因的飲料吧，祝您好孕！！！