相對來剖腹產的女性比順產的女性產後恢復有難而且慢些，那麼有什麼祕訣可以讓剖腹女性產後產恢復快嗎？下面小編給大家分享3種關於剖腹產恢復快的祕方是怎樣的。一起來看看吧！
二胎政策的實行，剖腹生產的比率也越來越高。剖腹生產，就如同在腹部上捱了一刀，會在子宮和腹部造成傷口，產後照護方式和自然生的產婦完全不同。如何避免腹腔粘黏、疤痕增生、傷口麻癢等惱人的後遺症產生?作爲月嫂的你，一定要知道3個保養祕方。
祕方一：坐月子飲食原則
1.術後1周要少吃蛋、豆、奶類等易產氣食物，以避免脹氣不適。
2.術後1～2周後，方可食用黃芪、人蔘等補氣、補血食材。如有發燒或傷口發炎情況則不宜食用，應立即就醫。
3.傷口未完全修復前，少量食用蔥、姜、蒜、香菇、筍子、醬油等食物或調味料，以免促進傷口發炎反應，使肉芽組織增生，留下難看疤痕。
4.麻油煎煮後易燥熱，應少吃，月子餐忌油膩。
5.雞肉、豬肉等肉類不易消化，應適量食用，如果沒通乳先暫時不吃。通乳後不要只喝湯、雞肉、魚肉等更有營養。
6.鱸魚、黑魚含有優質的蛋白質，可蒸、熬湯，適當食用會增加奶量，有助傷口修復。
7.不管是剖腹產還是順產，月子餐都應清淡，肉、蛋、蔬菜、水果不可少，營養均衡，纔是產後健康的保證。
祕方二：傷口保養原則
1.傷口收幹之前須保持乾燥，避免碰水。
2.產後兩週，傷口完全收幹後即可淋浴，但不宜泡澡。
3.傷口有紅腫、熱痛、滲出液體、產婦發燒等現象，應儘快就醫。
4.抑制疤痕形成，產後可使用美容膠帶或祛疤膏，但需諮詢皮膚科醫生，並持續使用3～6個月以上。
5.若使用美容膠帶，肌膚有發癢、起疹等不適反應，可改用硅膠產品，但因硅膠產品會刺激傷口，在滿月後纔可使用。
祕方三：產後運動原則
1.產後2周可做簡單的伸展運動。
2.鍛鍊腹肌運動，應在產後半年再開始。
3.若經常感覺腹側會抽痛，產後半年可做強化腹肌運動，幫助改善。
4.若經常有脹氣、便祕、腹部莫名疼痛等腸胃不適問題，可能是因爲腹腔沾黏所致，可考慮下一胎生產時使用防沾黏產品，降低產後沾黏的發生率。
