一般認爲，產後六週以後再做盆底肌的修復，效果比較好，可以在家裏自己鍛鍊，甚至可以在更早的時候進行盆底肌的修復，比如做凱格爾運動，做盆底肌的訓練。
如果到醫院用機器做生物反饋治療或者電刺激，一般要到產後六週，產褥期結束，患者的子宮、各種生殖器官基本恢復到正常狀態，患者沒有明顯的惡露，這時候進行盆底機器訓練會比較合適，並能避免感染等的發生。
但如果患者惡露沒有乾淨，有少量陰道出血或者B超顯示有妊娠物殘留、異常出血等，要選擇進行治療，陰道出血停止以後再進行做盆底肌的修復最好。
產後盆底肌的修復非常有必要做。盆底肌是一個非常重要的肌羣，修復好了身體才能保證各項機能。
當然根據不同的情況會選擇不同的方式，因爲盆底肌是支撐子宮、膀胱、直腸等重要器官的組織。嚴重的盆底肌功能障礙會導致盆腔臟器的脫垂，張力性尿失禁等情況，會嚴重影響女性的身心健康。在妊娠過程中，由於胎兒的增大對盆底肌的長期牽拉，會導致盆底肌肉不同程度的損傷。盆底肌鬆弛以後會導致性生活質量的下降，張力性尿失禁，也就是打噴嚏或者咳嗽的時候會漏尿，到了絕經期以後會因爲肌肉的進一步的萎縮，出現子宮的脫垂、膀胱的膨出、陰道壁的膨出和尿失禁，嚴重的會影響到日常的生活，導致幸福指數的下降。盆底肌的最佳康復時間通常是產後的42天，最晚不超過產後的3個月。
通常情況下正常的鍛鍊，在產後3個月到半年會恢復到正常的非孕狀態，如果損傷嚴重或者鬆弛比較重的孕婦，需要在最早42天，最晚3個月做盆底肌肉的康復訓練，必要時還需要藉助於手術康復的方式來做盆底肌的修復。
做產後盆底肌修復費用一般來說是需要在1000元到3000元之間的，這是根據當地收費標準來定的，具體費用是有一些差異的，然後盆底肌是有一些鬆弛，可以做提肛運動，也可以定時做一個子宮的B超分泌物的檢查確診，同時一定要注意自己的局部衛生和乾燥，每天更換內衣內褲。
