先是名主持人小S生了三個小孩身材更加火辣，接着臺灣名模隋棠連續生了兩個小孩，也一樣很快又爲塑身衣代言，很多媽媽們都覺得很不可思議，怎麼可能可以那麼快恢復身材，尤其小編身邊有許多本來身材很瘦的朋友，當了媽媽以後就瘦不下來，尤其肚子上一圈的肥肉怎麼消都消不掉，到底該怎麼辦才能消小腹呢?
小編記得在高中的時候有一位老師產後恢復上課，驚得所有女生都跑去看她，因爲她纔剛坐完月子，穿上全身繃緊緊的連身洋裝，肚子上一點贅肉都沒有，當時老師耳提面命對所有女同學說：「生完小孩一可以開始運動，就要開始運動，仰臥起坐天天都要做一百個….，不要剖腹產，否則要很久才能運動，這樣身材才能很快恢復!」
的確，婦產科醫師說，剖腹產後，因爲怕子宮會裂傷，而且其實橫式剖腹的方式會傷到我們的腹直肌，肌肉沒辦法用力，所以通常產後半年纔可以開始做腹壓比較大的像仰臥起坐等運動，都不可以做。
很多媽媽都會抱怨，懷孕後很難瘦，所以生完小孩後多年體重一直都無法降下來，尤其是肚子上的一圈脂肪，醫院染色體檢驗中心主任黃貴帥說，懷孕增加的脂肪是上天特別送給媽媽保護寶寶的，一方面提供媽媽在生產時的熱量來源，因爲生產需要耗費很大的體力，另外，則是做爲產後喂母奶時的熱量庫存，它可以轉化成媽媽製作母奶時的熱量來源，是供寶寶營養，所以產後想要快點消掉肚子脂肪，建議一定要餵奶。
如果媽媽們不希望懷孕時肚子一圈太大，黃貴帥建議媽媽懷孕時就要控制，很多媽媽以爲「我只要不胖超過十五公斤就是正常的」，其實以前的建議是懷孕時體重增加八到十二公斤，但是現在的媽媽們懷孕都胖太多，只好上修，建議要控制在十五公斤才比較不容易有寶寶太大、媽媽有妊娠的疾病等問題。
但其實如果怕產後太胖瘦不回來，如果懷孕前就胖的人，懷孕時期最好控制只重八公斤，懷孕前太瘦的人，可以增加十二公斤，黃貴帥說，一般生產後包括寶寶本身、羊水及胎盤等各式組織排出就會掉五公斤，產後瘦身的重點在產後三個月到半年，最好產後半年要儘量瘦到比懷孕前體重重三公斤以內，才能很快瘦下來。
其實產後要瘦身，尤其是要瘦肚子那一圈脂肪，最快的方式是餵奶，黃貴帥說，這一圈脂肪在產後本來就是提供製造母乳的，尤其在產後半年內，這裏的脂肪很活躍特別，半年內不要想要靠抽脂等外力方式消除，否則很容易產生血栓引起血管栓塞，天天喂母奶，每天就可以消掉至少五百大卡，一個月瘦四公斤，半年內可以瘦九萬大卡，一公斤等於七千大卡，半年可以瘦十二到十三公斤。
在這期間如果可以配合回診詢問醫院營養師的指示，運動配合飲食控制可以獲得更好的控制，如果想要靠外力如抽脂、冷凍融脂等醫學美容的方式瘦身，最好在超過半年以上，體重還是沒有太大變化時再考慮比較好。
