有些媽媽在產後會覺得自己正在慢慢變老，感覺皮膚不如從前。那麼，是什麼原因會使媽媽變老呢？接下來我們就一起看看吧！
產後哪些行爲會讓你變老
“月子”沒坐好
很多年輕的中國媽媽，認爲西方的女性生完孩子之後都不需要坐月子，所以她們也不把坐月子當一回事，其實不同的地域，由於氣候、飲食、生活習慣等方面的不同，導致中國女性的體質與西方女人體質不一樣，如果盲目模仿，落下病根，不僅影響健康，而且還容易衰老。
另外，中國女人月子裏傳統吃的食物，比如黃酒雞、生薑炒肉、吃肝臟、吃豬腰、吃麻油雞酒等，不僅助於新媽媽排清惡露、促進新陳代謝、收縮骨盆子宮，還能補氣血。氣血足了，人自然年輕了。
不重視食物的選擇
很多媽媽以爲生完孩子，就可以無所顧忌，什麼煎炸食物、油條、爆米花、皮蛋等醃製蛋類、罐頭食品、鹹菜、醃魚樣樣來，新媽媽要注意了，這類食品多含鉛，不僅易使人患癡呆症，而且還會使人臉色灰暗過早衰老。
產後盲目減肥
產後媽媽們千方百計地想要減掉自己身上的贅肉，減肥茶、減肥藥、減肥餐，各種各樣的減肥措施樣樣來，更有甚者還節食。然而，切莫讓盲目的減肥把身體搞垮了，由於減肥而令身體加速衰老的例子很多，千萬要理智減肥哦！
產後煩惱、心情鬱悶
很多產後媽媽容易得“產後抑鬱症”，由於新媽媽照顧寶寶手忙腳亂、晚上睡不好、過度在意寶寶、產後肥胖憔悴……一系列因素容易導致新媽媽心情不舒暢。新媽媽別忘了，好心情是維持美麗青春的良方，心情不暢快，請新媽媽及時與丈夫、家人溝通，鬱悶得以及時排解。否則，黃臉婆就非你莫屬啦！
超負荷照顧孩子
剛生完孩子的媽媽，白天晚上都要照顧寶寶，到上班了，白天上班，晚上照顧寶寶，可以說是超負荷了，大腦和身體都沒能得到充分的休息和調整，久而久之，內分泌功能就會紊亂，很容易產生各種健康問題，從而更加速衰老。建議丈夫應多幫忙，分擔媽媽的負擔。
拒絕或較少與老公恩愛
新媽媽生完寶寶後，往往將全部精力傾注在寶寶身上，導致與丈夫的交流減少，丈夫有需求時，媽媽由於勞累少與丈夫恩愛，或者拒絕與丈夫恩愛。其實新媽媽可適當與丈夫恩愛，防止卵巢早衰非常重要。和諧的性生活，滋養了卵巢，媽媽會更年輕。
拒絕哺乳
有些新媽媽爲了不讓乳房下垂，拒絕哺乳，其實哺乳並不是乳房下垂的主要原因，生完孩子後，由於體質的變化，乳房也是會慢慢下垂的。相反，產後哺乳能夠促進母體催產素的分泌，增強乳房懸韌帶的彈性，減少發生乳房下垂的可能。
英國科學研究統計，哺乳的媽媽往往會比同齡的媽咪更年輕有活力，這是因爲哺乳能預防卵巢癌，卵巢健康了，媽媽自然就年輕了。
產後吃這些有助抗衰老
西蘭花
它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性。
胡蘿蔔
胡蘿蔔素有助於維持皮膚細胞組織的正常機能、減少皮膚皺紋，保持皮膚潤澤細嫩。
牛奶
它是皮膚在晚上最喜愛的食物，能改善皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。
大豆
其中含有豐富的維生素E，不僅能破壞自由基的化學活性、抑制皮膚衰老，還能防止色素沉着。
獼猴桃
富含維生素C，可干擾黑色素生成，並有助於消除皮膚上的雀斑。
西紅柿
含有番茄紅素，有助於展平皺紋，使皮膚細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。
首先，產後最重要的還是要恢復好身體，飲食上與運動上都要顧及到。不能只是一味地照顧寶寶，媽媽還是要先照顧好自己，纔會有精力去照顧好寶寶。
