誤區一：白天少睡晚上睡的好
這是大多數媽媽都存在的一個誤區，午睡是必須有的，適當的午睡才能讓寶寶下午精神抖擻晚上好睡，而且寶寶睡覺有個規律就是上一覺睡的好，能促進下一覺的睡眠。所以白天寶寶的睡眠必不可少。
誤區二：寶寶越累睡的越好
有的媽媽怕寶寶晚上不睡覺鬧騰，白天就帶着寶寶拼命玩，想着晚上寶寶能快速的入睡，但是有時往往適得其反，寶寶過累只會導致更嚴重的睡眠問題，太累的時候肌肉放鬆不了，而肌肉完全的放鬆才能進入睡眠模式，因此這樣可能會讓寶寶陷入疲憊但說不着睡醒但狀態不好的境地。
誤區三：白天晚上，光線越暗睡的越香
我們都是習慣在黑暗的地方睡覺，因此寶寶白天睡覺時也是儘可能把臥室弄的暗些，其實這是寶寶白天睡眠的一個誤區，一來白天的黑暗睡眠會讓寶寶弄混白天和夜晚的睡覺模式，很可能造成日夜顛倒的情況，二來適當的光線能幫助寶寶分清白黑天，自我睡覺模式的調節，因此白天睡覺時給寶寶略遮光即可。
誤區四：寶寶長大就睡好了
一個孩子他小時候一旦養成一個睡眠問題，基本上伴隨着他終身的，並不會隨着長大就好了。如果寶寶在睡眠上存在某些問題，媽媽一定要及時的糾正。
