有些寶媽在分娩的時候採用的是剖腹產，那麼產後會有一道傷疤的，剖腹產疤痕難看？如何身材恢復和疤痕淡化呢？
很多孕媽在分娩前期，因爲種種原因不得已選擇剖腹產的方式來分娩，而剖腹產的分娩方式最讓準媽媽難過的就是會在肚皮上留下難看的疤痕，對於某些疤痕體質的孕媽來說，可能這道疤永遠也去除不掉了，可爲了寶寶的順利分娩，孕媽們又不得不選擇這種方式分娩。
相比於順產而言，剖腹產無形中多了許多副作用，如寶寶沒有經過產道擠壓可能肺部發育會差一些，而且剖腹產更容易導致產後便祕和腸脹氣的出現，更會多一道難看的疤痕，不利於產後身材恢復等等，其實只要孕媽們在產後注意自己的飲食安排，做好下面的5點，既能淡化疤痕又能幫助體型恢復！
拒絕深色食物
深顏色的食物往往都含有深色的色素，因爲剖腹產的媽媽們刀口結痂恢復的原因，會吸收身體裏的營養來幫助傷口恢復，往往深色素也會被刀口附近的皮膚組織所吸收，導致疤痕顏色加深，變得更醜更明顯。
拒絕辛辣食物
首先辛辣食物不利於傷口的恢復，會延緩傷口複合速度，往往復合時間花費的越久，傷口結痂就會越大傷疤就更明顯，變得難以去除。同時辛辣食物會刺激產後媽媽的胃和腸道，會影響其他營養成分的吸收，妨礙身材的恢復。
少吃術後補品
很多孕媽會在剖腹產後食用補品來恢復體質，其實對於年輕的孕媽來講，剖腹產手術後完全可以同過個人的身體機能恢復到最佳狀態，補品的添加只會影響到身體機能本身的運作，無論是對身體恢復還是疤痕恢復都只會造成反方向的作用。
多吃蔬菜水果
很多蔬菜水果中都含有大量的維生素C，能夠有效調理孕媽的心情補充能量，能保證情緒穩定對於產婦來說尤爲重要，而且維生素C有淡化疤痕的作用，能夠略微清除疤痕周圍的色素沉澱。
總之剖腹產媽媽要在產後多加註意飲食，在飲食上多下功夫，做多清淡飲食，並積極運動保證自己的心情平穩，再就是當疤痕恢復過程中，如果出現傷口發癢的情況，切忌用手去抓，很可能導致傷口破裂，那樣只能加大疤痕的面積，對恢復沒有一點幫助。
孕媽們，你們的刀口是橫切還是豎切呢？你們的疤痕淡化了嗎？有沒有特別凸起的結痂呢？
