不可以
獻血跟減肥是沒什麼關係的，雖然你獻血之後確實會輕一點，但這是因爲你體內一部分血液流失掉了，這肯定會輕的呀，比如說如果你捐了400ml血，你再馬上上稱的話會比獻血前輕0.8斤，但是這種重量在你獻血後飲水或是吃餅乾和其他甜食來提高血糖之後很容易就恢復到原狀了，所以獻血減肥這種說法是不科學的。
1.營養不良的人
生活中有的人不注意飲食可能就會導致營養不良的，因爲他們身體本來就是存在貧血的情況的，因此不適合獻血。
2.服藥期間的人
感冒在生活中也是比較常見的疾病，一般感冒了可能是需要服用藥物的，如果在服用藥物期間，是不建議獻血的。
3.身體不健康的人
身體有疾病的人，身體就不是很健康的，如有癌症、艾滋病或是肺炎等身體不適的患者，他們的血液可能也是有影響的。
4.經期女性
女性經期在的時候流血量也是很大的，這段時間她們的身體狀況也是比較差的，如果正處於經期或是經期後的三天之類都是不適宜獻血的。
5.孕婦
女性在懷寶寶的時候，大多數都是有貧血的症狀的，所以不適合獻血。
1.運動
想要減肥就一定要運動，如果實在不想去做跑步、游泳等室外運動的話，不妨可以跳跳繩，實驗證明跳繩每小時可以消耗四百卡路里，是很好的減肥方法。
2.控制飲食
少食多餐，過七不食，幫助消化，養護腸胃，絕對不要吃夜宵和油炸類食物，這不僅傷身體還會使得身體發胖的可能性增大。
3.多喝水
多喝水能加速體內新陳代謝，將體內的廢物快速排泄出去。
4.要堅持
不管是做什麼都要堅持才能成功，如果你三天打魚兩天曬網的話肯定是不會成功的。
獻血可以減肥嗎這篇文章就爲大家介紹到這裏，獻血對減肥是沒什麼作用的，所以勸各位想要靠獻血來減肥的朋友趁早打消這個想法哦!
