月子裏很多媽媽餵奶很辛苦，有的不注意乳房護理導致乳頭皮膚破裂的有很多，那在月子裏我們要如何愛護乳房避免乳腺炎呢？
哺乳關鍵
1.當寶寶出生、胎盤娩出，雌性激素和孕激素的水平就會驟降。沒有了孕期激素的抑制作用，泌乳素就開始指揮製造乳汁的工作了。
分娩後半小時讓嬰兒吸吮，是促使奶水儘快產生的最好的方法，同時，也可以避免乳房充血。
2.要想讓乳汁充沛，分娩後的媽媽最需要的就是良好的休息，以及勤快的哺乳。
由於月子期間由於乳房的尺寸及重量均增加，因此應穿着合身舒適的棉質胸罩。每天應更換乾淨的內衣;
3.如果您使用胸墊來防止乳汁滲出沾溼衣服的話，應避免選購有塑膠邊或支撐的胸墊。每次餵奶後或溼透時即應更換胸墊。
4.每次哺乳前或後不需要刻意清潔乳頭，哺乳完後可以在乳暈上塗點乳汁，這樣做既可以保護乳房皮膚，也可以讓寶寶吃進一些有益菌，在戴上胸罩之前，用一塊軟布輕輕地吸乾乳頭上面的水分。
5.過去常常建議讓乳頭風乾，曬陽光甚至用吹風機快速吹乾。但對某些媽媽來說，快速吹乾會破壞讓皮膚保持柔軟和彈性所需要的溼度平衡，容易導致脆弱的乳頭表皮乾裂。
避免錯坑
1.乳汁就是最好的按摩霜。乳頭周圍和乳暈上分佈的小凸起是一些分泌油脂、進而起到保護和清潔乳頭作用的腺體。因此，千萬不要用肥皂清洗乳頭，因爲肥皂會洗去這些自然的油脂，從而使皮膚乾燥甚至皸裂。
2.不要使用餵奶前要洗掉的護膚油或護膚膏。如果皸裂持續發展，而且用乳汁按摩毫無效果，那麼可以試試高純度、 低過敏性、不含農藥的純羊脂油、護乳油能讓乳頭組織保持正常的溼度，不必在每次餵奶前進行清洗，記住在每次哺乳前應記得洗手以預防感染。
