最好不要吃
因爲斷奶是一個循序漸進的過程，中間可能還會偶爾給寶寶吃一些乳汁，所以在這個期間是最好不能吃辣椒或者辣的菜的。而且辣椒屬於熱性的食材，對腸胃調理是不好的，這時候容易導致痔瘡，容易使腸胃產生不良的刺激。
生完寶寶後寶媽需要一些時間把身體調理好，所以斷奶期間不能吃辣的。吃辣的食物不利於寶媽的子宮和乳房恢復，還容易導致內分泌紊亂，造成比較麻煩的婦科疾病。斷奶期間應該要吃清淡的、湯水少一些的食物。辣的食物不僅會導致上火，也容易引起其他疾病。
斷奶的時候寶媽要注意飲食，避免出現回奶的情況。首先寶媽不要吃營養高的食物，少喝一些湯湯水水，對斷奶來說是比較容易的。其次斷奶可以吃一些大麥茶和韭菜之類的食物，這些食物有回奶的功效。還有斷奶期間不要有過大的壓力和情緒，否則也會影響斷奶的。
辣椒裏含有二氫辣椒素、胡蘿蔔素、維生素C、P及鈣、磷、鐵等營養成份，但辣椒性熱哺乳期乳媽媽吃得過多容易導致嬰兒過敏和炎症，嚴重時還會發生瘡癰感染等。所以爲了寶寶的健康媽媽在餵奶期間儘量少吃或不吃!
辣味有發散、行氣、活血等功能，吃多了容易使肺氣過盛，導致免疫力降低而得上感冒，或者出現咽喉幹痛、兩眼紅赤、鼻腔烘熱、口乾舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等上火症狀。對於溼熱加重者過量食用辛辣可體內溼熱，表現爲皮膚痤瘡、血壓升高、痔瘡加重和鼻出血等。
