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紅薯是一種非常適合冬季吃的食物，特別是烤紅薯，即使是在斷奶期間也是可以吃的。不過不能吃太多，吃多了會刺激胃酸大量分泌的。
斷奶媽媽能吃烤地瓜的，首先地瓜的營養比較豐富，可以幫助斷奶媽媽補充多種營養。其次，地瓜含有豐富的纖維素，可以促進腸道蠕動，預防便祕。另外，烤地瓜不會影響奶水的分泌量，所以可以適當食用烤地瓜。
對於斷奶媽媽而言，可以適當的吃一些可以回奶的食物，這樣纔能有效縮短回奶的時間。常見的具有回奶效果的食物有麥芽、韭菜、花椒、大麥茶、苦瓜等。如果超過一週還沒有回奶，需要在醫生的指導下服用可以回奶的藥物，可以起到比較理想的回奶效果。
紅薯能補脾益氣，寬腸通便，生津止渴(生用)。但要注意，食用紅薯要適量，吃多了會使孕婦感到燒心、打嗝、排氣等不適。它比較適合血壓、血脂、血尿酸等較高的人，而且必須部分替代主食食用，不能吃了足量主食又吃紅薯。紅薯能補脾益氣，寬腸通便，生津止渴(生用)。
吃紅薯是不會導致回奶的，可以適量服用些，是沒有影響的。
注意不要吃辛辣、辛涼、生硬的食物就可以的，多吃些富含蛋白質和維生素高的食物，保持心情舒暢，保證充足的睡眠，有利於奶水營養豐富。
傳統醫學認爲，紅薯味甘，性平，歸脾、腎經，有“補虛乏，益氣力，健脾胃，強腎陰”的功效，使人“長壽少疾”。
