斷奶的時間和方式因人而異。每個媽媽和寶寶對斷奶的感受各不相同，選擇的方式不盡相同。如果你已經作好了充分的準備，你和寶寶也都可以適應，斷奶的時機便已成熟，你可以很快給寶寶斷掉母乳。媽媽可以外出一段時間，讓爸爸帶寶寶。寶寶見不到媽媽，也就不會那麼想要吸奶了。那麼很可能幾天就完全斷奶了。如果媽媽上班後不再吸奶，那麼白天的奶也很快就會斷掉。
開始斷奶時，可以每天都給寶寶喝一些配方奶，也可以喝新鮮的全脂牛奶。需要注意的是，儘量鼓勵寶寶多喝牛奶，逐漸加量，讓寶寶提前熟悉奶粉的味道。但只要他想吃母乳，媽媽不該拒絕他。
在斷奶期間，切不可認爲把寶寶放置一邊任其嘶聲力竭哭喊是有效辦法。媽媽在斷奶期間仍然應該適當多抱一抱寶寶，多給寶寶一些愛撫。但是對於寶寶的無理要求，卻不要輕易遷就，不能因爲斷奶的歉疚而養成了寶寶的壞習慣。要知道越縱容，寶寶的脾氣越大。
大多數的寶寶都有半夜裏吃奶和晚上睡覺前吃奶的習慣。最難斷掉的，恐怕就是臨睡前和半夜裏的餵奶了，可以先斷掉夜奶，再斷臨睡前的奶，這時候需要爸爸或家人的積極配合。剛開始寶寶可能會鬧騰幾天，但只要堅持下來就會得到好轉的。
1.避免在夏天斷奶：因爲夏天天氣炎熱，胃腸道消化功能減弱，如果斷奶後給孩子添加過多的輔食，就容易引起消化不良，甚至發生腹瀉等胃腸道疾病。一般於春、秋兩季斷奶最好。
2.不要在寶寶患病期間斷奶：因爲孩子患病的抵抗力差，消化功能不好，身體很虛弱，如果這時斷奶，勢必影響身體的康復，甚至加重病情。
3.不宜強行斷奶：給寶寶斷奶時，不宜在奶頭上塗辣的、苦的及帶顏色的東西來強行斷奶，這種做法會使 寶寶產生恐懼心理而影響健康。
4.細心照顧寶寶：在斷奶的過程中，要更細心地照顧寶寶。因這時寶寶牙齒並未長全，腸胃的消化功能還 不適應，最好給寶寶做較軟的、碎的食物，以免因消化不良而腹瀉。主食應吃米粥、軟飯、 饅頭、麪條等，另外添加蔬菜、魚肉、雞蛋等，不宜吃油炸、油膩及生冷的食物。一天吃4 頓飯爲好，還要保證每天給予牛奶或其他乳製品250～500毫升，以確保營養供應。
1、不用回奶藥。媽媽在回奶時要遵循自然的原則，一般不需要服用回奶藥。
2、減少對乳房、乳頭的刺激。除了減少吸吮外，不要讓寶寶觸摸乳房，淋浴時避免用熱水沖洗乳房。
3、飲食中停止飲用豬蹄湯、魚湯、木瓜湯、燉雞等催乳湯水，減少高蛋白質和水的攝入量。
4、感到奶脹時，可擠出少量乳汁，不要過度擠奶，以免刺激乳汁分泌過多，還可以用冰袋冷敷乳房減輕不適。
