產後心情不好怎麼調節？產後心情不好該怎麼辦，很多產後媽媽心情不爽就想着離婚，這樣冷處理只會造成婚姻關係變差，下面來看看產後心情不好如何調節？
很多女性表示，產房是一個瞬間讓人真實體驗人間冷暖的地方，自己費那麼大功夫，受那麼大罪生下寶寶，如果老公跟婆家人第一反應全是去關注孩子，不管不顧產婦的安危、感受，自己會很心寒。
比如小編的一位好友生大兒子那會兒，特別愛哭。一個是寶寶被送往兒童醫院，她看不到就心急；一個是孩子生下來公婆和老公就只關注孩子，不關心自己，心理落差大。 很多經歷過這種內心孤獨的女性都想過離婚，看一眼老公，還是一副長不大的樣子，沒有做好當爹的準備，媳婦兒吃了那麼多苦，好似跟他並無干係，每天照舊吃飯睡覺，上班、聚會，見孩子哭了還嫌煩。看一眼婆婆，總說兒媳奶水不夠，孩子吃不好，憋一肚子火衝着老公撒氣，特別影響感情。
其實如果仔細想想，並非身邊的周遭都在與自己作對，也並非老公、公婆不關注自己，而是自己把自己視爲“受害者”，在道德捆綁家人，給家人精神上的壓力，讓他們想要遠離你。
人茲要是一閒下來，或者每天都在重複一樣的忙碌，就會有時間胡思亂想。與其如此，不如做點自己喜歡、專長的事，比如看書、畫畫、跟寶寶一起聽音樂、聽故事等等，轉移一部分注意力，給家人一點餘地，也給自己一定空間。
實在是累了，狀態不好，也不要着急跟老公吵架，可以把孩子交給老公看着，然後自己回房補覺，有助於身體的恢復，也能更好地維護一家人的關係。
