梨子通常都是用來潤肺解渴，具有很好的清涼潤喉的作用，但是梨子本身屬於涼性的水果，這對於經期保暖工作來說，這有很大的衝突，痛經的姐妹最好在經期不要吃梨。
中醫學認爲，芒果味甘、酸，性涼，有益胃止嘔、生津解渴及止暈眩等功效，甚至可治胃熱煩渴、嘔吐不適及暈車、暈船等症.芒果除了好吃之外，它還含有豐富的維他命A、C及鈣質。如果吃太多是對月經有影響的，經期最忌諱的就是寒涼和辛辣的食物。
奇異果因其維生素C含量在水果中名列前茅，其中含豐富營養價值。性寒冷，平時最好也少吃點，如果真的要吃一定要吃點生薑解寒。月經期間最好不要吃奇異果，對女性身體有極大的影響。
香蕉屬於最爲典型的寒性食物，這對於經期的妹紙們，經期如果吃香蕉的話很容易導致痛經，雖然香蕉有通便的效果，但它是屬於寒性食物的一種，最好是不要吃太多。
在月經期間吃過多過冷食物後，血液受到溫度改變的刺激，就會致使流通度變差，容易產生血塊，造成痛經。
香蕉本身屬於寒性的食物，吃多了香蕉，很容易造成經血淤積帶有血塊的情況。
西瓜
西瓜也是屬於一種寒性食物，一般人也不可以吃太多，更何況在經期的姐妹們，經期遠離西瓜，特別是冰鎮的西瓜。
女性朋友在月經期間是不能吃的，雖然西瓜裏面含有大量水分，具有清熱解暑的作用，吃多涼性水果會造成痛經。
柿子屬於典型的寒涼水果，攝入過量，會直接造成刺激子宮收縮的情況。而子宮收縮的話導致經血量大大的增加，引起經期延長，造成痛經，因此經期不要吃柿子。
