哺乳期的媽媽，對飲食也有比較嚴格的要求，因爲稍有不慎，也會造成寶寶的不適。那麼關於水果這塊，哺乳期不能吃什麼水果呢？其實也不是完全不能吃，而是要儘量少吃。
哺乳期不能吃什麼水果：西瓜
西瓜是寒涼性的水果，哺乳期媽媽在炎熱的夏天還可以吃一點，但是別的季節就不能吃了，尤其要注意的是，在分娩後的3-4天內是不能夠吃西瓜的。
注意：
哺乳期的寶寶腸胃很脆弱又敏感，所以媽媽經常吃寒涼性的水果，這些寒性物質也會被寶寶吸收，導致寶寶腸胃不適，腹瀉嚴重，還有引發溼疹或是加重溼疹。
哺乳期不能吃什麼水果：山竹
山竹雖然是營養價值很高的綠色水果，但是山竹性寒，如果哺乳期媽媽經常食用山竹會導致脾胃虛弱或是腹瀉腹痛，也會間接引起寶寶溼疹和腹瀉。
注意：
而且山竹糖分很高，體質虛寒和患有心臟病、腎病、糖尿病的媽媽一定要慎食。
哺乳期不能吃什麼水果：石榴
1、因爲大量進食石榴會導致哺乳期媽媽便祕，而且寶寶的胃腸功能還不完善，容易受刺激而引起腸胃不適，出現腹瀉、反酸、嘔吐等反應。
2、並且哺乳期媽媽若有實熱積滯的問題，或是糖尿病、尿道炎、便祕患者的話，都是不宜食用石榴的。
哺乳期不能吃什麼水果：芒果
1、芒果中含有致敏性蛋白、果膠、醛酸，對皮膚黏膜有很大的刺激作用，若哺乳期媽媽經常吃芒果，這些致敏性物質會通過乳汁傳給寶寶，還在哺乳期的寶寶對過敏毒素是沒有抵抗能力的，很容易過敏。
2、而且芒果性質溼毒，哺乳媽媽大量吃芒果，這些溼熱也會通過乳汁傳給寶寶，導致寶寶很容易發熱毒而得溼疹膽黃，所以哺乳期媽媽不能多吃芒果。
哺乳期不能吃什麼水果：荔枝
荔枝雖然說營養價值很高。能增強機體免疫的功能，但是荔枝是熱性水果，如果哺乳期媽媽大量的進食荔枝會導致上火，引起便祕、便血等問題。
注意：
最重要的是，寶寶通過吸收乳汁的熱性物質也會上火，導致寶寶容易煩躁不安、不喜吃奶，還會誘發溼疹或加劇溼疹。
哺乳期不能吃什麼水果：冰鎮水果
夏天很多人喜歡先把水果放冰箱裏冰鎮了再拿出來，這對哺乳期媽媽是大忌，這類水果吃多了，不僅媽媽容易拉肚子，也容易導致寶寶拉肚子。
小貼士：
最好的方法是從冰箱拿出來的水果，要在室溫下放半個小時再吃(夏天坐月子注意事項)。
哺乳期應該吃什麼東西
1、優質的蛋白質：蛋白質是寶寶生長髮育的基礎。魚、禽、肉及動物內臟、蛋、奶及豆製品等可以提供優質的蛋白質。
2、充足的碳水化合物：媽媽和寶寶能量的來源。米、面、雜糧、土豆、番薯等含有豐富的碳水化合物，哺乳期間要比平日多吃些。
3、適量的脂肪：脂肪不但可以提供能量，還可以提供脂肪酸，參與寶寶的大腦發育。
4、必須的維生素：深綠色，黃紅色蔬菜及水果，可提供維生素A;適當地曬太陽可補充維生素D;瘦肉，蛋，肝，粗糧，蘑菇等可提供維生素B;新鮮水果特別是鮮棗、山楂、獼猴桃等含維生素C豐富。
5、足夠的礦物質：瘦肉、血豆腐、肝等含鐵的食物可預防乳母貧血;牛奶、豆類、芝麻醬等含鈣食物可促進寶寶骨骼的生長髮育。
