產後抑鬱症是女性生產之後很容易出現的精神上的問題，明顯的變化就是易怒、情緒化 、對事消極、不自信，而現在隨着人們生活壓力的增大，很多媽媽一時間還無法適應一個新的生命的降臨給自己帶來的新的角色就會產生無故的焦慮以及恐懼，再加上自身激素的影響，很容易發生產後抑鬱的情況，尤其是30歲左右的新媽媽，更是產後抑鬱的高發人羣。產後抑鬱症是女性生產之後很容易出現的精神上的問題，明顯的變化就是易怒、情緒化 、對事消極、不自信，而現在隨着人們生活壓力的增大，很多媽媽一時間還無法適應一個新的生命的降臨給自己帶。
而據統計，生活中城市的媽媽產後抑鬱的可能性要高於鄉村；生活在大城市的媽媽要高於小城市中的，而且據法國的一項研究調查分析：女性生男孩較生女孩患產後抑鬱的機率會更高。
產後抑鬱並不可怕，通常都會隨着時間的推移，對自己角色的轉換更加清晰會慢慢的恢復，那哪些媽媽會容易患上產後抑鬱呢？
◢ 處女座、天枰座媽媽 ◤
不是小編我八卦，也不是這兩個星座招黑，是這兩個星座的的突出一個特點——追求完美！
你可能要問了，追求完美不好嗎？
當然好啦～追求完美的人做事盡心盡力、思維縝密、不輕言放棄、有極高的要求，這類媽媽通常職場上不服輸，因此也對自己的寶寶要求極高，容易拿自己或者寶寶的情況跟別的媽媽或者寶寶攀比。擺脫，這是生寶寶，其實完成這件神聖而光榮的事情本身就是一件值得驕傲的事情。
而且追求完美的媽媽最容易對一系列問題產生焦慮，如“怎麼才能恢復之前的身材？”“寶寶該怎麼餵養呀，我可能不讓寶寶營養跟不上”“迴歸職場好緊張，我還能行嗎？”等等。
如果你是這類媽媽，不妨放平心態，不要去逼迫自己，一切事情慢慢來，正所謂船到橋頭自然直。遇到問題或者有什麼顧慮一定要和家人溝通，尤其是一旁的爸爸，其實沒必要什麼事情都要做到完美的，該偷個懶時就偷懶。
◢ 獨生子女媽媽 ◤
獨生子女也是產後抑鬱的高發羣體，因爲自從他們出生起就是家庭的中心，懷孕後更是如此，爸爸媽媽、叔叔婆婆、老公一天到晚圍着團團轉，因此可能會有嚴重的依賴心理，而且剛生完寶寶一家人自然將關注點指向了寶寶，原本集萬千寵愛於一身，忽然間的落差，真是誰體會誰知道。
這類媽媽一定要多和家人溝通，不要過於感情用事，要知道，可是你賜予的Ta生命，而這個生命需要你們一起來愛護。
◢ 高齡產婦 ◤
現在人們受教育的時間越來越長，而且很多女性都忙於事業，結婚生子的時間被延後。
因此，這些成爲高齡產婦的媽媽往往會對綜上的所有問題更加的緊張、焦慮、恐懼，甚至總把事情往壞處想，增加了心理負擔。
此類媽媽可以通過寫日記、與長輩、生過寶寶的人溝通，分享彼此之間的事情，以此來緩解壓力。
▍溫馨提示：
媽媽患上產後抑鬱症容易影響到寶寶成長！精神上的抑鬱不僅會影響到寶寶的情緒及心理行爲，而且還會影響到乳汁的分泌，影響到寶寶身體上的發育。
因此，無論是爲了寶寶還是爲了自己的健康，都要保持一顆放鬆的心情，多溝通，排解壓力。
