產後束腰對許多新媽媽來說，都是一件非做不可的事情，因爲多數新媽媽在產後身材都會走形，在此，親親寶貝小編要提醒新媽媽們的是，產後束腰一定要掌握尺度，千萬不可盲目進行。
大多數產婦爲了保持優美的體形，月子裏就戴上腹帶，穿上緊身的內褲，認爲這樣就可以把撐開的胯骨收回去。
產婦的這種想法可以理解，但是腹部是人體大血管密集的地方，把腹部束緊後，靜脈就會受到壓力而引發下肢靜脈曲張或痔瘡。
提醒：產後束腰一定要掌握尺度
與此同時，由於動脈不通暢，血管的供血能力有限，會導致心臟的供血不足，脊椎周圍肌肉受壓，妨礙肌肉的正常活動以及血液的供應。因而，長期束腰會引起腰肌勞損等症狀。
另一方面，如果產婦束腰緊腹時勒得太緊，還會造成腹壓增高，生殖器官受到的盆底支持組織和韌帶的支撐力下降，從而引起子宮脫垂、子宮後傾後屈、陰道前壁或後壁膨出等症狀。並且容易誘發盆腔靜脈瘀血癥、盆腔炎、附件炎等婦科病。在影響生殖器官的同時，還會使腸道受到較大的壓力，飯後腸蠕動緩慢，出現食慾下降或便祕等。
如果是剖腹產，一般在手術後的七天內用腹帶包裹腹部，這是促進傷口癒合的需要。但是，腹部拆線後就不宜長期用腹帶。另外，因爲身體過瘦或內臟器官有下垂症狀者，腹帶有對內臟起到舉託的功效，待臟器舉託復位後應該將腹帶鬆解爲宜。
產後“緊腹縮腰”害處多
不少產婦爲自己產後凸起的腹部而憂心忡忡，於是常有人整天用緊身“腹帶”，把腰腹部勒得緊緊的。其實，正常情況下，女性分娩後，子宮會逐漸復位，而產後形成的鬆弛腹壁，大多也會在產後6～28周自然恢復。緊束腰腹非但無助於瘦身減肥，還可能對身體造成諸多傷害。
腹部是人體大血管密集的地方，剛生孩子後，人體虛弱，產後創傷也未完全癒合。此時將腹部束緊，會造成腹壓增高，不僅影響傷口癒合，而且容易引起生殖系器官、腹腔臟器的淤血、發炎或其他病變。產後束腰可能導致的主要危害有：
1.會使盆腔血液運行不暢，抵抗力下降，易引起各種婦科“炎症”，導致附件炎、盆腔炎、尿路感染、盆腔淤血綜合徵等婦科疾患發生。
2.腰腹緊束會使腹內壓升高，也很容易導致子宮下垂、嚴重後傾後屈、陰道前後壁膨出等生殖器官異常症狀。
3.肛門周圍有數組靜脈，稱爲痔靜脈。持續性束腰過緊，痔靜脈就會迂曲成團，局部血流將嚴重受阻，當時間一久，容易引發痔瘡和便祕。
4.過緊的腹帶，會使人腹式呼吸受阻，膈肌上下移動受限，這樣會影響到肺部呼吸，導致頭暈、胸悶等慢性缺氧症狀。
5.束腰直接會壓迫胃腔腸管，易影響消化功能吸收功能，時間稍久會導致產婦營養失調或不足，結果引起乳汁減少或奶水質量降低，這樣對母乳哺育極爲不利。
因此，產後“瘦身”，不能靠緊腹束腰，而應積極地加強鍛鍊，如常練擡腿、做仰臥起坐等，另外配以科學膳食，最重要的是要堅持哺乳，哺乳既能促進子宮復原，還有助於體形的健美。
