最近，廣州天氣冷暖無常，感冒肆虐。王小姐一歲半的寶寶，也染上了感冒。好了又重感，一個月內，寶貝反覆感冒了三次。這兩天，小寶寶比以往更煩躁不安，不僅睡不好，還伴有厭食、腹瀉、皮疹的症狀，這可嚇壞了王小姐。難道是服用抗感冒藥的副作用？她帶孩子到醫院兒科就診，經過醫生的詳細詢問及診斷，才發現，小寶寶反覆感冒，病情更復雜並非服用感冒藥所致，而是“戒口”惹的禍。
中醫講究生病戒口，很多廣州人更是對這一點深信不疑。許多人每當感冒生病吃藥期間，都會進行戒口，不僅不吃油膩的肉類食物，連魚肉青菜水果都可能在其自覺的禁吃行列，只吃稀飯，小配菜，認爲這樣可以有助於胃腸道消化，較快恢復身體。因此，很多小孩子感冒生病，家長也會自覺爲小孩戒口，小孩感冒期間通常只會喂他吃喝稀飯。
廣州醫學院第三附屬醫院兒科主治醫師譚小華說：“中醫講究戒口有一定道理，但是戒也是因人而異，因病情而異，並非什麼都戒，很多人有誤解。小孩感冒時間如果過長，長期飲食限制，營養結構偏於單一，再加上廣州長期的回南天，日照減少，便很有可能會導致身體微量元素攝入不足。”
譚小華認爲，“戒口”最容易導致寶寶身體內缺乏鋅、煙酸及維生素B族等微量元素。缺鋅容易使寶寶發生口腔潰瘍，影響進食食慾，毛髮枯黃。而缺乏煙酸，則會使寶寶出現厭食和紅斑類皮炎。這類皮炎一般爲1-2釐米的紅斑，與普通溼疹極其相似，在門診很難被辨別出來，如果沒有通過詢問病歷及飲食情況，單從症狀上看很容易與普通溼疹混淆。王小姐的寶寶就是因爲反覆感冒吃藥，又長期戒口，從而導致了煙酸攝入不足，纔出現皮炎。
這段時間，很少出太陽，小孩接觸日照機會變少，也容易缺乏維生素D，從而令寶寶顯得煩躁不安，睡眠不好。譚小華建議，近日反覆感冒的小孩，家長不要盲目爲小孩“戒口”，要注意飲食的均衡，少吃油膩難消化食物，但是也要攝入含有蛋白質的食物，比如瘦肉、魚、去皮雞肉等，食物要含有鹽分，適當吃些綠葉青菜，適當吃些含維生素C、維生素B的水果。這樣寶寶飲食上得到營養，不僅有利於感冒的康復，也能避免因爲長期飲食不均衡而導致維生素缺乏。
