霜降過後，氣溫越來越低，身邊生病的寶寶瞬間多了，其中尤以發燒、感冒、咳嗽等上呼吸道感染狀況爲主。寶寶身體一出狀況，做家長的就開始各種揪心，當流鼻涕、打噴嚏、發燒、咳嗽等各種症狀越來越頻繁時，媽媽就免不了會亂了分寸。
霜降過後，氣溫越來越低，身邊生病的寶寶瞬間多了，其中尤以發燒、感冒、咳嗽等上呼吸道感染狀況爲主。寶寶身體一出狀況，做家長的就開始各種揪心，當流鼻涕、打噴嚏、發燒、咳嗽等各種症狀越來越頻繁時，媽媽就免不了會亂了分寸。
其實很多時候，感冒雖然看起來來勢洶洶，但也是分階段發展的，如果我們能知道感冒的各個發展階段，再用正確的方法應對，不打針不吃藥，寶寶就能更快治癒。
今天就特別爲大家分享感冒各個階段的症狀及應對措施。
在正式講述感冒的各階段之前，我要特別提醒各位媽媽，一定要控制好飲食，尤其要嚴格控制肉、甜食、零食的攝入，把好飲食關。
我越來越深刻地發現，90%突然生病的寶寶生病前都有陰虛或積食的狀況出現。如果陰虛或積食遲遲得不到改善，某一天稍微受點寒，寶寶就會馬上生病。
所以，如果你發現孩子有紅眼袋、舌頭紅但沒有舌苔，手腳心潮熱等狀況時，這都是寶寶陰虛的表現。具體可以點擊《如果孩子眼部出現這樣的變化，媽媽一定要關注，大多感冒咳嗽與此有關》一文了解。
陰虛的嚴重程度與寶寶發病的快慢息息相關。陰虛越厲害，病情發展越迅速。
簡單說來，在陰虛不嚴重的時候，寶寶起牀時受點寒，可能只會表現爲打幾個噴嚏，流點鼻涕，有的寶寶還會咳嗽幾聲。這些狀況不需要特別處理，等到中午，氣溫提升了就會好。
但寶寶嚴重陰虛就不一樣了，在陰虛嚴重的情況下，很可能只要受一點點寒，寶寶就會馬上出狀況。進入感冒第一階段。
感冒第一階段
身體受寒 手腳冰涼 噴嚏不斷
準確說來，寶寶感冒都是“熱”遇上“寒”。
當身體遭受外寒入侵時，人體最先感受到的是皮膚，毛孔等部位。這是因爲肺主宣發，肺氣弱了，動力不足，營養物質無法傳遞到全身，體表無法被滋養，這時體表的肌膚會處於緊張抑制狀態，皮膚髮冷、發緊。
所以如果感到孩子陰虛的情況下，出現小手小腳冰涼，就一定要警惕了。
當寶寶手腳冰冷時，大多數家長會制止寶寶再跑動，會要求他們安靜下來，捂得嚴嚴實實的。制止他們活動，以免感冒加重。其實這樣的做法是錯誤的。
寶寶是純陽之體，陽氣充足，只要他們一活動，身體就會馬上熱起來，這時皮膚髮冷的狀態馬上就能改善，寒氣自然而然就能被驅除。所以不要因爲天氣冷了，孩子手腳涼了，就限制孩子的行動。越是寶寶手腳涼的時候，越是要讓他動起來，用他身體裏的陽氣去趕走寒邪，孩子就不會感冒。
如果孩子不僅手腳冰涼，還開始打噴嚏，這時家長一定要警惕，這說明寒邪開始侵犯孩子的身體了，這時最重要的是馬上讓孩子的身體暖和起來。
讓寶寶身體熱起來最有效的方法是給他工字擦脊背。
具體操作方式是：用掌根或者大小魚際在寶寶的脊背做快速來回工字型往返摩擦，先沿着大椎、肩部橫擦，再豎着擦脊椎，最後再橫擦腎俞，來回上下擦得熱乎乎的。
大椎的位置比較好找，低下頭，用手摸後頸，那裏有一塊突出的骨頭，這就是大椎。先沿着大椎往兩邊擦，大椎擦熱後，手掌的位置往下移至肺腧，如果感覺這個位置涼涼的，就要加緊擦，把肺腧擦熱，這是肺部的樞紐。
接着再沿着脊椎豎擦，脊椎兩邊是督脈，有很多重要穴位，最後再沿着肚臍正對面背部位置的命門往兩邊橫擦。這就像在寶寶背上寫“工”字，所以叫做“工字擦背”。
這個手法能迅速趕走寒邪。不管在何時何地，只要寶寶和媽媽在一起，都可以使用這個手法。可以直接在寶寶皮膚上擦，也可以隔着一層衣服給寶寶擦，主要目的是讓寶寶的脊背迅速熱起來。需要提醒的是，如果寶寶穿着厚重的外套，那媽媽就要把手伸進去擦，隔得衣服越少，傳熱效果越好。
如果在家，還可以馬上給寶寶泡一個熱水澡，或是用電吹風、熱水袋、艾灸大椎等方式幫助寶寶把背捂熱，讓寶寶微微出汗。家裏有紫蘇葉、艾葉的話也可以用紫蘇葉、艾葉煮水，放溫後給寶寶泡澡或泡腳，這也可以把陽氣調動起來，把寒邪驅逐出去。
孩子如果噴嚏打個不停，這個時候要迅速的幫孩子做鼻部的保暖，幫寶寶擦鼻翼或用熱毛巾熱敷一下鼻子和百會。
有的寶寶會出現鼻塞的話，這個時候首先要觀察是不是分泌物阻塞造成的鼻塞，如果寶寶鼻孔裏有大量分泌物，則需要把生理鹽水滴到寶寶鼻孔裏，用來幫助寶寶保持鼻孔滋潤和清潔鼻腔，幫助他們通氣。
也可以把生理鹽水滴到滅菌棉棒上，然後小心地塞進寶寶的鼻孔，浸潤鼻腔，待分泌物軟化後用棉棒卷出來，或用幾絲棉花，刺激鼻孔，引起打噴嚏將分泌物噴出。
如果上面的方法寶寶不配合，擔心棉棒戳到寶寶鼻孔的話，可以從上往下擦鼻翼100次，這個手法能幫助寶寶把鼻屎排出來，還能幫助鼻子恢復工作，緩解鼻塞與流涕。
如果鼻腔裏沒有分泌物，則是鼻子受涼罷工造成的鼻塞。肺開竅於鼻，鼻子的狀況直接反應肺的狀況。鼻竇就像一個智能的中央處理器，能把乾燥或溼冷的空氣調整爲人體需要的溫度，並通過鼻毛過濾掉灰塵、病毒等，把氧氣輸送至肺部。鼻子正常工作時身體沒有任何不適。一旦鼻子受涼罷工，鼻竇不工作，鼻子處於髒亂無序的狀態，就像一個停了電的工廠，自然會出現各種問題，鼻塞、流涕就是這些問題的反應。
所以解決鼻塞的根本方法就是提高鼻子溫度，讓鼻竇恢復工作。這個時候可以：
上下擦鼻翼300-500下，揉迎香1分鐘
揉耳後高骨1分鐘
拿風池2-3分鐘
還可以用溫熱毛巾熱敷鼻子，提高鼻部的溫度。或是用熱水給寶寶泡腳，這樣能幫助身體排出寒氣，加速血液循環，迅速的緩解鼻塞的症狀。
如果寶寶開始流鼻涕：處理手法與鼻塞的手法一樣。可以根據寶寶的狀況，增加推拿的次數與時間。
當寶寶開始流鼻涕時，大家需要做的一件事就是觀察寶寶鼻涕的顏色，這能幫助我們辨別寶寶是風寒感冒還是風熱感冒。如果寶寶的流清鼻涕，則說明是風寒感冒，是受涼引起的，要驅寒。這時還可以增加：
推三關300次
按揉外勞宮1分鐘。
這兩個手法可以溫陽解寒昇陽。
有些寶寶手腳冰涼，但是卻沒有噴嚏或鼻涕，這個時候家長更要注意，因爲這種情況很可能代表有咽喉腫痛、扁桃體發炎的情況。這是因爲陰虛生熱，正常情況下，皮膚可以幫助我們排除一些內熱，但如果感染風寒，皮膚受涼，毛孔處於封閉的狀態，內熱無法通過皮膚往外排，火就會往上走，燻蒸咽喉，這個時候特別容易出現咽喉腫痛、扁桃體發炎的狀況。
這種情況更是要特別注意。如果寶寶不會說話，要仔細觀察看看他有沒有厭食、一吞嚥就哭鬧的狀況。如果寶寶已經會說話了，就一定要問清楚寶寶咽喉疼不疼。
如果確認寶寶是咽喉腫痛，可以繼續用泡澡，擦背等手法讓他的身體熱起來，同時可以用吮痧的方法給熱更多的出口。（具體的吮痧方法請點擊《寶寶扁桃體炎引起高燒不退，推拿+吮痧見效最快》）。
這裏要特別提醒大家，這種情況下千萬不能給寶寶喝溫熱的薑湯、蔥白水等，否則會加重內熱，寶寶的咽喉馬上就腫起來，出現吞嚥困難的狀況，並直接進入感冒的第二階段。
也不要喝寒涼的金銀花、菊花、板藍根等。這些都會讓身體寒上加寒，下一次寶寶再陰虛受寒，咽喉的問題就會更嚴重。
感冒的第二階段
寒往裏走 正邪交戰 開始發燒
不管寶寶是風寒感冒，或是風熱感冒，一旦寶寶受涼後，身體不管怎麼動都不出汗，這時就要警惕，感冒已經發展到第二個階段，外邪已經進入體內，身體要開始正邪對戰了。
這個時候可以馬上用外感手法進行推拿，不管寶寶任何形式的感冒都可以用這套手法。
具體做法是：
開天門300次、推坎宮300次、揉太陽300次、按揉耳後高骨1分鐘、捏提拿風池2分鐘
一般正邪對戰的情況下，身體都會開始發燒。當寶寶發燒時，媽媽一定要放下焦慮。不要一看見發燒就緊張，發燒是身體免疫系統對抗病毒的表現，只有讓寶寶的免疫系統充分的得到鍛鍊，寶寶的身體纔會越來越好。因此，當寶寶發燒時，不要急着給寶寶退燒，也不要急着去醫院，在發燒前24小時，因爲身體的免疫系統還沒有被充分調動起來，所以即使去醫院驗血，也不能判斷到底是細菌感染還是普通的病毒感染。
在寶寶剛剛開始發燒時，不用太過着急。先測量體溫，同時密切觀察寶寶的精神狀態，如果寶寶腋溫在38.5度以下，用物理方法退燒，給寶寶洗個溫水浴，脫掉厚重的衣服，也不要蓋被子，多補充水分，保持室內通風。
如果寶寶腋溫超過38.5度，可以用推拿或藿香正氣水敷肚臍等方法給寶寶降溫。我個人更推薦小兒推拿退燒，清天河水、重揉太陽穴、退六腑等都可以退燒，38.5度以上可以直接清天河水，很多媽媽學習使用後告訴我，這個手法的退燒效果比美林還快，只要10幾分鐘，寶寶的體溫就能迅速退下去。
清天河水的具體操作方法是用食指和中指兩個手指，方向由手腕的總筋到手肘的曲池，直推300～500次。
使用時，大家一定要注意要蘸清水，力度要輕，頻率要快。這個手法如果手部力度太重，反而沒有什麼效果。如果寶寶體溫超過39度，可以加上打馬過天河的手法。用食指和中指兩指蘸清水，然後從腕到肘方向在皮膚上輕輕拍打，一邊拍，一邊輕輕的吹氣，這樣能迅速帶走高溫。
如果寶寶體溫直逼40度，可以退六腑300次，這個手法能去除體內的實熱。
如果寶寶手腳冰涼，但身體很燙。你清天河水的時候他一個勁地叫冷。這個時候可以用陰陽平衡手法。
推三關300次，退六腑100次
推三關100次，退六腑300次
推三關100次，退六腑100次
推拿的方法雖然降溫快，但媽媽很可能會發現沒幾個小時，寶寶的溫度又升了起來。這是正常的，因爲發燒主要是身體正邪交戰引起的，如果體內的邪氣沒有去除，溫度就不會退下去。退燒的推拿手法與退燒藥的藥效一樣，只起到控制溫度的作用，一旦藥效過去了，溫度就會再升高，這個時候，再繼續用前面的手法給寶寶推拿寶寶的溫度又會自動降下去了。一般寶寶感冒發燒都有持續2-3天，這期間溫度會不斷反覆都是正常的。
在發燒的同時，感冒的其他症狀都開始出現，鼻塞，流鼻涕、打噴嚏、頭暈腦脹、咽喉不適等，這是因爲外寒深入身體內部，與體內的正氣進行激烈戰鬥，故而身體會出現很多反應。這個時候都可以用前面的手法對症處理。
感冒的第三階段
頭疼難受 鼻涕變黃 開始咳嗽
一般燒退後，寶寶的感冒就會進入第三階段，這個時候頭疼的症狀可能會加重，要堅持繼續用外感手法處理。
有些寶寶從這個階段開始，鼻涕會發生變化，從清洗鼻涕，變成黃鼻涕，或者一會清一會黃，
這個時候需要用清熱的手法：
清心經300次，清肝經300次，清天河水300次，從上往下捏脊10次，按揉涌泉1分鐘。
如果寶寶舌尖紅，有明顯的肺熱狀況，還需要清肺經300次，清大腸經300次。
那些陰虛的寶寶也可以再加上平衡陰陽的手法和滋陰的手法
當大家無法辨別寶寶到底是風寒感冒還是風熱感冒時，不用着急，前面介紹的外感基本手法以及治療流鼻涕的手法都可以放心用起來。
熱敷鼻子也可改善流鼻涕的症狀，但熱敷時一定要注意控制好毛巾的溫度，以免燙傷寶寶。
幫寶寶擦完鼻涕後最好用溼毛巾輕捂一下，再塗一點潤膚乳，防止皮膚皴裂引發疼痛。用橄欖油等油脂薄薄地塗抹在清潔後的鼻腔內粘膜，也可以減少分泌物分泌。
如果這個時候寶寶的咽喉不適狀況加重，咽喉紅腫，可以幫寶寶按揉天突，天突穴位於胸骨上窩的正中處，用拇指或中指按揉3-5分鐘。家長在按揉這個穴位的時候，着力點在鎖骨窩的骨緣上，注意不要往鎖骨窩直後方用力，否則反倒容易引起刺激而導致寶寶咳嗽。
按揉扁桃體外方，
同時搭配清熱滋陰的按摩方法：
清肺經300-500次，沿無名指從指尖向指根方向直推。
清天河水300-500次，用食指和中指兩個手指，沿手臂內側由手腕推向手肘。
按揉太溪穴2-3分鐘，用大拇指指腹按揉內踝骨後凹陷中。
按揉二馬穴2-3分鐘，用拇指或中指端揉位於手背無名指及小指關節凹陷處的二馬穴。
這個時候，可以給寶寶喝一些清熱的飲品，如：金銀花水、蘆根竹蔗馬蹄水，魚腥草煮水或是新鮮的蒲公英葉子煮水，這些都是清熱效果極好的。西瓜汁、椰子汁等也可以清熱，只是效果與前幾種完全沒法比。
當寶寶咽喉疼痛時，不能指望他會和平時有一樣好的胃口，最好的解決辦法是止痛和流食。如果任由寶寶哭泣，那麼咽喉腫痛會更加嚴重，所以必須儘量讓寶寶安靜下來，停止不必要的哭泣和號叫。不要給寶寶吃任何刺激性的食物包括過鹹、過酸、過甜的食物以及冷飲，嘗試清淡的流質或半流質，減量多次喂。
一般在這個階段，寶寶開始會有咳嗽出現。很多媽媽一聽見寶寶咳嗽就馬上用止咳藥，其實止咳藥容易抑制咳嗽反射，使氣管或支氣管內痰液滯留，加重病情。在上週的分享中，我詳細介紹了咳嗽的各個發展階段，大家可以直接點擊查看《咳嗽季來了，這套應對寶寶咳嗽不同階段的辯證及綠色治療方法，一定要珍藏》
感冒的第四階段
表裏俱熱 咳嗽不止
如果感冒在前面沒有得到有效控制，外邪繼續往裏走，就會進入表裏俱熱的階段。這個階段的典型表現是，流黃膿鼻涕，吐黃膿痰。很多寶寶咳嗽會變得特別頻繁，咳個不停，一去醫院就會被確認爲氣管炎或者肺炎。
其實這個時候的處理關鍵就是大力的清熱滋陰，把熱帶走。所以清熱手法可以做到500-800次。同時陰陽平衡的手法可以每天做2-3次。
在清熱的基礎上，對症處理流鼻涕、咳嗽等問題。這些處理手法都可以做到每個穴位500-800次。每套手法每天都可以做3組。只要次數達到，你就能看到明顯的效果。
感冒的最後階段：
外寒反覆，及時補脾
如果感冒的其他症狀都消失，只偶爾咳幾聲或是說話鼻音很重，甕聲甕氣，偶爾流鼻涕，很多家長會困惑不知道這時感冒好了還是沒好。其實這些症狀都代表感冒基本就快好了。
此時千萬不要疏忽大意，認爲戰鬥結束了。其實，這個階段外感雖然從體內被趕走，但他們還停留在體表，這個時候要一鼓作氣把外邪趕走，否則感冒就會出現反覆。
這個階段最重要的是補脾，當寶寶的脾胃功能增強時，孩子的正氣就會得到提升，就能有效抵禦疾病。
補脾經300次、補腎經300次、補肺經300次，捏脊10次，按揉足三裏1分鐘
中醫還有一個經典的補脾方，就是用乾的淮山藥15克，加適量水煮開，放溫後當白開水給寶寶喝。堅持喝一週。
如果寶寶有積食，還可以在山藥里加炒雞內金3克煮水，每天讓寶寶喝兩小杯。在感冒的最後階段讓寶寶連服三天，就能補脾，幫助寶寶提升免疫力哦！
