女性在月經期間是可以喝一些奶茶的，不過要注意喝溫奶茶，不要喝涼奶茶，也不要經常喝，因爲現在大部分的奶茶中含有香精等多種添加劑成分，對人體沒有任何好處，而且奶茶中含有大量的茶酚，能夠刺激血管擴張和中樞神經，令經期女性出現經血量增加、經期延長以及情緒波動、睡眠質量差等現象，所以，經期女性還是儘量少喝奶茶。
應該多吃一些粗纖維的食物，如新鮮的蔬菜、水果、穀物等，也可以多吃一些蛋白質豐富的食物，如瘦豬肉、魚肉、雞肉、雞蛋、牛奶等等，同時注意多喝熱水，做好保暖措施，防止出現感冒等現象。
女性在月經期間，如果只是偶爾喝一次奶茶，一般不會引起長胖。但是如果經常喝奶茶，是有可能會引起長胖的，畢竟奶茶的糖是嚴重超標的。對於正在控制體重的女性，建議儘量少喝奶茶。月經期注意休息，清淡飲食。
大姨媽期間女性身體的抵抗力的確會比平時低一點，所以這個期間肯定是要保證營養，遠離生病風險。月經期會有陰道出血，很多人會有腹脹的感覺。實際上，腹脹是因爲來月經後，月經血順着輸卵管流到腹腔，有時候腹脹，肚子不舒服、發涼。
真正的月經期，甚至月經前，女性儘量少進食偏涼的食物，也不要劇烈活動，要進食有營養的食物，儘量不要太油膩，以清淡爲主。但是要保證蛋和奶的供應，因爲在月經後，雌孕激素就會上升，雌孕激素都是以膽固醇爲原料，有些人減肥，拒絕進食這些有營養的食物，有時候會月經不調，甚至閉經，一般很難調整。所以注意不要貪涼，不進食特別油膩的食物，同時保證營養。
