大家都知道,沒有鹽的菜是寡然無味的,因此鹽在我們生活中是必不可少的,但你知道嗎?對於孩子來說,吃鹽不能像大人一樣根據自己的口味來,而是要適可而止,如果寶寶吃鹽吃的多了,會帶來以下6大危害。那麼,寶寶吃多少鹽合適呢?
6個月內輔食不用加鹽,1歲內別額外加鹽,1~3歲儘可能少放鹽.1~6歲每天食鹽不應超過2克.
小兒多吃鹽的六大危害
1,唾液減少;
2,誘發上呼吸道疾病;
3,口腔黏膜喪失抗病能力;
4,缺鋅;
5,增加心、腎負擔;
6,養成高鹽飲食習慣,有心血管疾病隱患.