嬰幼兒餵養有很多注意事項，生活中一些理所當然的“真理”忽悠了你？希望爸爸媽媽們都能夠遠離這八項“罪狀”，餵養出健康的寶寶！
罪狀一：牛奶過濃過甜
牛奶濃度過高，除了會使嬰兒的血壓上升，導致抽筋外，還會引起寶寶便祕。而糖過多會影響鋅的吸收，引起消化功能紊亂，導致寶寶食慾減退，抵抗力下降，容易生病，最顯著的表現就是腹瀉。
正確做法：
餵養嬰兒的通常使用全脂奶粉，是新鮮牛奶經過預熱殺菌、真空濃縮、噴霧乾燥、出粉冷卻等步驟加工而製成的。奶粉體積小，含水量低，便於運輸、攜帶和保存。要把奶粉中的牛奶重新恢復，就要臨時加水，恢復成原來的狀態。那麼怎樣才能使加的水恰到好處呢？
按重量配製，4000克鮮牛奶可製得500克奶粉，因此，衝調時，就按1份奶粉加7倍重量的水即可調成牛奶。這種方法需稱奶粉重量，具體操作麻煩，故不太實用。
按體積配製，由於奶粉的表觀密度爲0.5～0.6克/毫升，因此衝調時應按“奶粉：水=1：4”，即一平匙奶粉加4平匙水的比例衝調。
稀釋—加糖—煮沸
牛乳含糖量低，所以往往還要加入5%左右的蔗糖，以提高其能量密度，最後將調配的奶粉煮沸，以消滅病菌。
另外，如果給新生兒吃全脂牛奶，則濃度太高不易消化，可按3份牛奶加1份水的比例沖淡。
罪狀二：加服維生素代替蔬菜
蔬菜不僅是維生素的主要來源，還含有寶寶不可缺少的微量元素和礦物質。蔬菜含有大量的食物纖維，它能促進腸蠕動，保持大便通暢，牙齒清潔，有利於牙齒和牙齦的健康。
正確做法：
維生素不能代替蔬菜，蔬菜是消除寶寶便祕和齲齒的最佳食物。
煮蔬菜時爸媽們的注意事項：
先洗後切，將買回的新鮮蔬菜放在清水裏浸泡20分鐘左右，讓農藥充分溶解在水中，然後用清水反覆沖洗;或在淘米水中浸泡10分鐘後，再反覆用水沖洗乾淨。用大火快炒蔬菜，這樣不僅色美味好，而且菜裏的營養素損失得也最少。若在燒菜時加些醋，還很利於維生素的保存。菜湯中含有蔬菜的大約70%的維生素及礦物質，所以記住給寶貝既吃菜又要喝湯。注意不要給寶寶吃隔夜菜和未煮熟的蔬菜，以免影響寶寶的腸胃功能。
罪狀三：吃蛋黃和菠菜才補血
雞蛋中雖含有豐富的鐵，但在腸道的吸收率卻很低。菠菜中的鐵含量也遠低於豆類、韭菜、芹菜等，並易在腸道形成不好吸收的草酸鐵。因此，只用蛋黃和菠菜補血並不夠。
正確做法：
除了蛋黃和菠菜，還要多吃豬肝、魚類、瘦豬肉、牛肉、羊肉、豆莢類、韭菜、芹菜、桃子、香蕉、核桃、紅棗等在腸道容易吸收的富鐵食物。提醒一點，肉類與蔬菜同吃，能明顯提高鐵的吸收率。
罪狀四：認爲糖對小寶貝沒有好處
糖對兒童的生長髮育不是有百害而無一利，恰當吃糖反會對身體有益，如洗熱水澡前吃一點糖果，可防止頭暈或虛脫;活動量大時，半小時前適量吃些糖可補充能量，保持精力充沛;飢餓疲勞時吃糖，會迅速糾正低血糖症狀;餐前2小時吃些糖不僅不影響食慾，還可補充能量，利於生長髮育。
正確做法：
可爲小寶貝選擇一些含糖零食，如紅棗、葡萄乾、果脯、水果、硬果及小包裝的奶製品。它們既可滿足小寶貝喜愛甜食的嗜好，又能補充熱量，還可得到身體所需的其他營養素。
注意這些零食寶寶多吃有害：
爆米花：爆米花含鉛量很高，鉛進入人體會損害神經、消化系統和造血功能。兒童對鉛解毒功能弱，常吃多吃爆米花極易發生慢性鉛中毒，造成食慾下降、腹瀉、煩躁、牙齦發紫等現象。
葵花籽：葵花籽中含有不飽和脂肪酸，兒童吃多了會消耗體內大量的膽鹼，影響肝細胞的功能，還能造成因“津虧”而引起上火。
羊肉串：烤羊肉串是很多小孩子的至愛，殊不知，羊肉在燻烤過程中會產生強致癌物。
巧克力：兒童食用巧克力過多，會使中樞神經處於異常興奮狀態，產生焦慮不安、心跳加快等症狀，影響孩子的食慾。
果凍：大多數果凍不是用水果汁加糖製成的，而是用增稠劑、香精、酸味劑、着色劑、甜味劑配製而成，這些物質對人體沒有什麼營養價值，吃多或常吃會影響兒童的生長髮育和智力健康。
泡泡糖：泡泡糖中的增塑劑含有微毒，其代謝物苯酚也對人體有害。
另外，孩子吃零食尤其是瓜子、花生時，家長應避免孩子打鬧、嬉笑，避免在走路、跑跳時吃，以免將零食吸入氣管，引發危險。
罪狀五：從不讓小寶貝吃零食
兒童非常好動，整天活動消耗大量熱能。因此，每天在正餐之外恰當補充一些零食，能更好地滿足新陳代謝的需求。
正確做法：
寶貝吃零食要把握一個科學尺度。首先，吃零食時間要恰當，最好安排在兩餐之間。其次，零食量要適度，不能影響正餐。另外，要選擇清淡、易消化、有營養、不損害牙齒的小食品，不要太甜、太油膩。
我們的寶寶可以吃哪些零食？
1.奶製品。各種奶製品(如酸奶、純牛奶、奶酷等)含有優質的蛋白質、脂肪、糖、鈣等營養素，因此應保證孩子每天食用。酸奶、奶酪可作爲下午的加餐，牛奶可早上和睡前食用。
2.水果。水果含有較多的糖類、無機鹽、維生素和有機酸，經常吃水果能促進食慾，幫助消化，對幼兒生長髮育是極爲有益的。最好是每天飯後吃適量水果。對於4 個月以上，但又沒長牙的孩子。可以用勺刮下香蕉、蘋果等水果的果肉，餵給孩子吃。長牙的孩子就可以將水果切成小塊，用勺舀着吃。2 歲以上的孩子可以給他洗淨手，讓他自己拿着吃。選擇時要選用成熟的，沒有腐敗變質的水果，不成熟的水果含琥珀酸。琥珀酸能強烈刺激胃腸道，影響小兒的消化功能，腐敗的水果能引起胃腸道炎症。
3.糕點。糕點(餅乾、蛋糕、麪包等)含蛋白質、脂肪、糖等、各式奶油花點還含有色素，香精附加劑，因此幼兒吃糕點可作爲下午加餐，以補充熱，而不能把糕點作爲主食，讓孩子隨意食用。尤其是不能飯前吃。
罪狀六：常給寶貝喝甜飲料
飲料固然是用水爲原料製成的，但它絕不能代替白開水解渴。因爲，這些酸酸甜甜的飲料中往往含有甜味劑、色素和香精，寶貝喝了非但不解渴，反而易有飽腹感，影響正常進食。
正確做法：
孩子最好的解渴飲料莫過於白開水。爲了增加口味吸引寶寶，可在白開水裏兌一些純正果汁。
罪狀七：維生素A補充得越多越好
雖然維生素A是人體必需的營養素，但它是一種脂溶性維生素，過多服用會在體內蓄積，引起中毒。嬰兒每天服用5-10萬國際單位維生素A時，在半年內就可能發生骨痛、脫髮、厭食等慢性中毒表現。
正確做法：
服用維生素A一定要按醫生的指導正確服用。補充維生素A最安全的方法，是儘量母乳餵養、按月齡添加輔食，並注意在飲食中提供富含維生素A的食物。
罪狀八：強制態度對待孩子“偏食”
小寶貝已對食物表示出喜厭，這就是最初的“偏食”。但這種現象不是真正的偏食。因爲，小寶貝在這個月齡不喜歡吃的東西，很可能過一陣又愛吃了。
正確做法：
媽咪不要非常在意，以致採取強硬態度，應正確對待最初出現的“偏食”。不然，會在小寶貝的腦海中留下不良刺激，以後很難接受這種食物，導致真正的偏食。
