1-3歲的寶寶正是成長髮育的關鍵時期，此時他們需要的營養往往比任何時候都多。所以，媽咪們一定要掌握正確的餵養寶寶的方法，給寶寶打下良好的基礎。
餵養誤區一：湯比肉有營養
很多媽咪認爲湯比肉的營養要好，如果自家寶寶不愛吃肉只愛喝湯，就用湯泡飯解決他們的吃飯問題。可是，長期下來，喝了很多湯水的寶寶居然患有輕度的缺鐵性貧血。
誤區調整：湯水雖然味道鮮美滋潤，但湯中所含的蛋白質僅是肉的10%，脂肪和礦物質的含量也不多。另外，湯泡飯這種吃法，使食物的消化少了咀嚼過程。如果食物不經充分咀嚼就囫圇吞下，時間長了，寶寶容易得胃病。
專家建議：雖然湯中的營養比不上肉，可湯能刺激胃液分泌，增加食慾，幫助消化。因此，最適宜的做法是讓寶寶湯肉一起吃，飯前半碗飯後半碗。
餵養誤區二：吃雞蛋多多益善
雞蛋的營養價值很高，尤其富含寶寶生長髮育最需要的優質蛋白，所以很多家庭(尤其有老人的家庭)喜歡天天給寶寶吃雞蛋。
誤區調整：6個月前的寶寶的消化系統還未發育成熟，雞蛋中的白蛋白經過腸壁直接進入到血液中，刺激體內產生抗體，引發溼疹、過敏性腸炎、喘息性支氣管炎等不良反應。另外，過多吃雞蛋會增加消化道負擔，容易引起蛋白質中毒綜合徵，發生腹部脹悶、四肢無力等不適。
專家建議：半歲至1歲的寶寶最好只吃蛋黃，每天不能超過1個，1歲半至2歲的寶寶隔日吃1個整雞蛋，待2歲以後纔可每天吃1個整雞蛋。
餵養誤區三：多吃魚鬆營養好
魚鬆看上去營養豐富，口味又好吃，寶寶也很喜歡吃，所以很多父母認爲可以給寶寶多多食用。
誤區調整：研究表明，魚鬆中的氟化物含量非常高。寶寶如果每天吃10~20克魚鬆，就會從魚鬆中吸收氟化物8~16毫克。加之從飲水和其他食物中攝入的氟化物，每天攝入量可能達到20毫克左右。然而，人體每天攝入氟的安全值只有3至4.5毫克。如果超過了這個安全範圍，氟化物就會在體內蓄積，時間一久可能會導致氟中毒，嚴重影響牙齒和骨骼的生長髮育。另外多吃魚鬆還會導致寶寶鈉鹽攝入過多，影響腎臟的發育。
專家建議：平時可把魚鬆作爲一種調味品給寶寶吃一些，但不要作爲一種營養品長期大量給寶寶食用。
餵養誤區四：多吃肝臟補維A
有父母覺得，動物肝很有營養，又含有很多維生素A，便每天弄給寶寶吃。
誤區調整：研究表明，肝臟具有通透性高的特點，血液中的大部分有毒物質都會進入到肝臟，因此動物肝中的有毒物質含量要比肌肉中多出好幾倍。除此之外，動物肝中還含有特殊的結合蛋白質，與毒物的親和力較高，能夠把血液中已與蛋白質結合的毒物奪過來，使它們長期儲存在肝細胞裏，對健康有很大影響。其實，動物肝只吃上很少的量，就可獲得大量的維生素A並儲存於肝臟。
專家建議：未滿1歲的寶寶每天需要1300國際單位的維生素A;1~5歲每天需要1500國際單位，相當於每天吃12至15克動物肝已足夠。但是因爲維生素A是脂溶性的維生素，可以儲存在體內，所以不必天天吃，只要一個星期吃一次就可以。
