有些媽媽認爲自己的孩子太挑食、偏食，卻不知道孩子這樣的行爲是自己導致的。像是以甜點來誘惑孩子吃飯、強迫孩子進食、提供太多點心等等。這些錯誤的行爲會造成兒童的飲食觀念偏差，容易營養不良。
有些媽媽認爲自己的孩子太挑食、偏食，卻不知道孩子這樣的行爲是自己導致的。像是以甜點來誘惑孩子吃飯、強迫孩子進食、提供太多點心等等。這些錯誤的行爲會造成兒童的飲食觀念偏差，容易營養不良。
一、媽媽常犯的飲食錯誤
1、以甜點來誘惑
很多媽媽爲了讓幼兒可以將餐盤裏的食物吃完，選擇以甜點來誘惑孩子，但這樣很容易造成孩子認爲健康的食物是一種處罰，甜食反而是一種鼓勵。
2、嘗試新的食物
大部分的幼兒都不喜歡嘗試新食物，這是一種生物本能，用來保持孩子的安全。事實上，一個食物幼兒起碼要嘗試15~20次後纔會喜歡它。
幼兒的飲食習慣是需要培養的。
3、避免浪費食物
雖然這是一種節儉的美德，但對幼兒來說並不適用。強迫幼兒進食會造成反效果，除了會導致幼兒有抗拒感，甚至還可能因爲吃太多而變胖。
4、確保孩子足夠
大部分的媽媽都很容易犯這個錯誤，一天到晚擔心孩子吃不飽、吃不夠。但事實上，一個過度活躍的2~3歲幼兒，一天也只需要1000~1400的卡路里。
5、防止孩子飢餓
有的媽媽擔心孩子很容易在兩餐之間肚子餓，因此常提供點心和零食給幼兒。但是這樣只會讓幼兒在正餐時間不會感到飢餓，直接影響了正餐的攝入量。
二、如何培養幼兒良好飲食習慣
1、自己以身作則
想要讓孩子怎麼做，你自己就先那樣做。父母的身教比言教還重要，幼兒都會透過觀察你的行爲，來決定自己怎麼表現。
2、不要過度強迫
如果你的孩子不想吃蔬菜、不想吃太多，不要強迫他吃。強迫只會造成幼兒更多的反抗，甚至是未來都不願意再次嘗試。
3、邀請孩子幫忙
有時候幼兒會對自己參與過的活動特別感興趣，所以你可以讓孩子幫忙你煮飯，孩子會比較能夠接受自己洗過、切過的蔬菜。
4、變換食物種類
如果每天都吃一樣的食物，有可能會讓孩子覺得無趣。因此，你可以多變化食物的種類，並且將它們的外型加以改變，像是星星形狀的紅蘿蔔，這些可以吸引幼兒的注意。
5、務必堅持下去
不論你的孩子有多不喜歡吃健康的食物，你都不能放棄，務必要堅持下去。唯有你不斷的嘗試和努力，纔有可能讓孩子飲食健康。
