幾乎每一個孕媽媽都知道母乳餵養的好處，都有一顆給寶寶進行母乳餵養的決心。但是，又有多少人真正做到了純母乳餵養；又有多少人真正瞭解母乳餵養這些事兒呢？
哺乳期新媽媽不宜吃的食物
1.辛辣、刺激性食物
辣椒、胡椒、茴香、韭菜等辛辣刺激食物，易通過乳汁進入寶寶體內，影響寶寶健康。
2.醃製食物
醃製食物有大量鹽分要避開。哺乳期間，不要忌鹽，也不要吃得太鹹。食鹽過多，會加重腎臟的負擔。
3.油炸食物、脂肪高的食物
油炸、脂肪高的食物不易消化，且油炸食物的營養在油炸過程中已損失很多。
4.麥乳精
麥乳精中的麥芽會抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁減少，對寶寶健康不利。
哺乳期不宜多吃的水果
1.冰鎮水果
哺乳新媽媽一定要吃常溫水果，吃了冰冷食物容易導致寶寶拉肚子。
2.涼性水果
如香瓜、西瓜、甜等，涼性水果吃多了容易消化不良。哺乳新媽媽過量食用西瓜等涼性水果，也容易導致寶寶腹瀉。
哺乳期不宜喝的飲料
1.酒
過量飲酒不但影響寶寶，還會抑制乳汁分泌，影響子宮收縮。
2.咖啡
咖啡中的咖啡因，會隨母乳進入寶寶體內，使人體中樞神經興奮，應有節制地飲用或停飲。
3.濃茶
茶葉中含有的物質會隨乳汁進入寶寶體內，致使寶寶容易發生腸痙攣和無緣無故啼哭影響睡眠。
哺乳期不能吃的藥
化療藥物、雌激素類藥物、四環素類、氯黴素類、麥角胺類、異維酸類、他汀類降脂藥、磺胺類抗生素、阿司匹林、苯巴比妥、胺碘酮等。
哺乳期新媽媽如果發低燒可以繼續餵奶，如需吃藥，儘量在餵奶後吃藥，用藥後4-6小時內暫停餵奶，避開血液中的藥物濃度高峯。
如果發熱時體溫≥38℃，一般應暫時停止哺乳，在醫生的指導下采取措施。
1、保持母乳：可用吸奶器，也可以自己操作。
2、早上提前20分鐘起牀，用這段時間餵奶，出門前再喂一次。
3、不要因爲工作疲憊，而過多地攝入咖啡、茶和可樂。
4、出差前給寶寶留夠母乳，出差期間也應保持有規律的擠奶，以保證乳汁的分泌量。
5、選擇合適的哺乳裝：帶鈕釦的開身服裝最實用；衣服裏子要100%純棉。
