很多寶媽爲了孩子好都會選擇母乳餵養，那麼母乳餵養有什麼好處呢？除了幫助寶寶增強抵抗力，原來母乳餵養是一件幫助你貌美如初的好事啊！
孕前，我對母乳餵養的態度是：爲了孩子，我就犧牲一下吧，什麼乳房下垂啦、身材走樣啦都比不上寶寶的長遠健康啦。
餵了3年母乳後，我對母乳餵養的態度是：想要產後趕緊fit起來？乖乖餵奶唄，TA好你也好!
聽過很多貌美如花的妹子跟我當年一樣，臆斷了母乳餵養對媽媽帶來的後果。其實單單衝着“外貌協會”的這點小九九出發，母乳餵養也是大有可爲的啊！
1你在意的滿月形象恢復
哺乳的時候，催產素釋放帶來了更快更好的子宮收縮，減少失血，並且幫助子宮趕緊縮回到孕前狀態——大約6周就好啦，比起不哺乳的媽媽提前了整整一個月的恢復進度。
2幫助產後早期體重回歸
產後1個月的時候，母乳媽媽臀圍縮小及脂肪消耗的程度比非母乳媽媽厲害。產後3-6月的時候，即便母乳媽媽的飲食能量攝入比非母乳的媽媽高，哺乳仍然帶走了更多的能量，母乳媽媽體重控制相對更輕鬆。
3避免產後長期體重滯留
總體來說哺乳期的媽媽總是更早更接近孕前體重。一項前瞻性隊列研究觀察到更有臨牀意義的現象：完全母乳餵養達到6個月的女性產後3年時體重滯留是0.5kg，而從未母乳餵養的女性體重滯留是4.8kg。
很多妹子想象母乳餵養就要大吃特吃去維持奶量，實際上是誤會了，合理吃下平衡的膳食團隊，既不會耽誤泌乳，又不會耽誤美。
4減少乳腺癌風險
這事情實際上也是關係到美的。乳房的健康與健全是女性特質裏很棒的部分。一個女性在人生裏哺乳的總時長越久，乳腺癌的風險越低。哺乳在抗腫瘤戰線上有多方位不俗的表現，還體現在減少子宮和卵巢腫瘤風險上。
5想要年紀大了身姿挺拔？哺乳吧
骨質疏鬆是資深美女的大敵，年紀大起來還能挺直腰桿high是不是才能體態優雅啊。不哺乳比哺乳高出4倍的風險發生骨質疏鬆，並且更容易在絕經後出現髖關節骨折。
儘管產後哺乳婦女的骨密度相對不哺乳的低，但離乳半年後，骨密度有一段彌補性的反超階段，讓母乳媽媽的骨密度賽過孕前水平。
6想要面色紅潤
哺乳推遲了月經復潮，從乳汁分泌丟失的鐵微乎其微，而月經失血超厲害的。月經迴歸晚一點，懷孕奉獻出去的鐵就能多儲存一些回來，健康和紅潤的面色也更近一些呀：）
7哺乳減少母親焦慮
美人是一種氣場和狀態，負面情緒顯然會破壞一個人的美感。哺乳能夠促進母親的情感健康。研究發現，哺乳讓媽媽產後焦慮和抑鬱的機會減低了。
哺乳時，泌乳素和催產素齊飛，它們被統稱爲“母性激素”，幫助媽媽更快進入角色，更容易放鬆。很多媽媽在感覺壓力超級大的時候，坐下來靜靜地哺乳也能突然感覺到隨泌乳反射發生的放鬆感。
