輕鬆催乳6妙招，你也來當催乳師
催乳師到底能不能催乳?
支持媽媽：效果好極了!
朱素芬女士是湖南長沙的一名催乳師，下崗後，一度對自己下半生的前途感到茫然不知所措，後來她發現催乳師這行的前景，並隻身前去黑龍江，自費學習如何給乳房按摩出乳，回到長沙後她開辦了第一家催乳機構，她的第一位客戶李女士說，“我已經接受了兩次按摩，今天是第三次接受朱素芬的服務，感覺蠻好的，沒有按摩之前一點奶水也沒有，現在已經能順利出奶了。”
反對媽媽：催乳師毀了我的乳房!
王先生的太太日前產下兒子，但太太沒有奶水急壞了一家人。於是，王先生經人介紹到家政公司僱傭了一位“催乳師”張某，據說她有多年的催乳經驗，“如果不是特殊原因，一催肯定有奶”。王先生和家政公司約定每天催乳一次，每次150元。
“催乳就是按摩。”王先生的太太總共進行了兩次催乳按摩，每次大約30分鐘。第二次按摩結束，王先生太太仍然沒有奶水，並出現了乳房脹痛症狀。王先生陪太太到醫院進行檢查，結果讓王先生大吃一驚。醫生表示，“脹痛原因可能是過度按摩傷害到了乳房的軟組織”。
專家說法：催乳不當可能引發疾病
對於產婦是否應僱用催乳師，醫療專家的看法非常謹慎。“國家還沒有承認這項職業，也沒有專項的培訓和標準。”一位專業醫療機構的醫生說，“還是應該謹慎”，專家指出，由於按摩乳房時會有不同程度的疼痛感，如果按摩師的手法錯誤，還有可能導致腺體發炎等後果。
廣州市婦幼醫院專家表示，“催乳師”用按摩的方法其實是不科學的，乳房經過按摩後，乳腺導管會變得更加不暢，不當按摩還會對產婦乳房造成傷害，甚至患上乳腺炎。
某市市一院一位婦產專家表示，對於一些產婦請催乳師幫忙，醫院既不鼓勵也不提倡。催乳師能幫助產婦出乳，有時也會造成局部乳腺管損傷引發一些乳腺疾病。
真正的催乳專家是你
面對紛繁複雜的社會信息，怎樣才能知道誰纔是真正靠譜的催乳師呢?其實哺乳本是母親天生的能力，與其左顧右盼，還不如自己來當催乳師。下面小編爲各位急奶媽媽獻上幾招催乳大法：
催乳妙招一：讓寶寶早吮吸、勤吮吸
兒科專家認爲：新生兒降生後半個時小內就應吸吮母親奶頭，即使這時產婦沒有奶也可吸上幾口，儘早建立催乳反射和排乳反射，促使乳汁來得早、來得多。若開奶遲，即使僅遲幾個小時，也會增加母乳餵養失敗的機會。建議新手媽媽們，一定不要因爲剛開始沒有乳汁就不讓孩子吸吮奶頭，應該讓他多多接觸乳頭，漸漸地嬰兒就會學着靠自己的力量去吸吮了。由於寶寶的這種吮吸是使出了全身的力氣，會使媽媽的乳頭很疼，媽媽可千萬不要因爲怕疼而不喂寶寶母乳呀!
催乳妙招二：母嬰同牀，按需哺乳
乳汁的分泌是通過嬰兒吸吮刺激而誘發的泌乳反射和排乳反射的建立，以及母親體內腦下垂體分泌的泌乳素和催產素共同作用的結果，而且吸吮刺激越頻繁、吸吮力越強，泌乳量越多。所以提倡母嬰同牀，按需哺乳，即不加任何時間限制，完全根據嬰兒生理需要想吃就喂，母親感到奶脹就給嬰兒哺乳，這樣有利於母親早“下奶”和乳汁源源不斷地分泌，以充分滿足新生兒的營養需要。
催乳妙招三：保持心情愉快，樹立哺乳信心
乳汁分泌與神經中樞關係密切，過度緊張、憂慮、憤怒、驚恐等不良精神狀態可引起乳汁分泌減少。產婦要保持精神愉快，對母乳餵養抱有信心，尤要注意勞逸結合，保證足夠的睡眠和休息，最好採取與嬰兒同步休息法，減少干擾。聽輕鬆的音樂，看健康有趣的書畫，有利於調節心理，保持心情舒暢。家庭其他成員應照顧好乳母，精神多加安慰鼓勵，並主動分擔家務，防止其疲勞。
催乳妙招四：適當地進補催乳食品
媽媽的乳汁歸根結底來源於吃下去的食物，餵奶媽媽要講究食譜的科學性。大量資料證明，肉類、蛋類及豆製品類食物，具有豐富的營養成分，不僅可補充分娩時消耗的大量能量，而且爲製造乳汁提供了大量優質原材料如優質蛋白、不飽和脂肪酸、微量元素等。因此，哺乳期間不可偏食。但是，要避免分娩後馬上開始豬蹄湯、鯽魚湯等高蛋白高脂肪飲食，這樣會使初乳過分濃稠，引起排乳不暢，分娩後的第一週內食物宜清淡，應以低蛋白、低脂肪的流質爲主。此後可適當增加營養，可根據個人口味、平時習慣，適當多吃一些促進乳汁分泌的食物，如鯽魚、鰱魚、豬蹄、雞及其湯汁，還可適當多吃些黃豆、絲瓜、黃花菜、核桃仁、芝麻之類的食物。但是，不宜大量吃味精，味精進入寶寶體內會導致寶寶鋅元素缺乏，妨礙體格與智能發育;不宜大量飲用麥乳精，因麥乳精有回奶作用。在整個哺乳過程中還應始終避免食用含雌激素的食品，如雌性的動物、家禽和魚類等。這是由於在食用這些雌性食物時，會同時攝入過多雌性激素。初產婦體內的過量雌性激素會抑制催乳激素而導致泌乳量的減少。因此，民間流行的產婦進補老母雞湯實際上是錯誤的。有經驗的老中醫會建議初產婦食用會啼叫的公雞來幫助催乳，泌乳量過多時則可適量食用雌性動物。
催乳妙招五：進行適當的乳房護理
可讓媽媽在哺乳前，用溼熱毛巾覆蓋在左右乳房，兩手掌心按住乳頭乳暈，順時針或逆時針方向輕輕按揉15分鐘，能促進催乳素和催產素的分泌，這樣可以幫助乳汁進入乳竇，促使下奶及減輕乳脹。
催乳妙招六：儘早排空乳房
母親在每次充分哺乳後應擠淨乳房內的餘奶。手工擠奶的方法爲：在離乳頭二橫指(約3cm)處擠壓乳暈，並沿着乳頭(從各個方向)依次擠淨所有的乳竇，以排空乳房內的餘奶，在產後最初幾天起就要做此項工作。實踐證明，這樣做能促進乳汁分泌增多。因爲每次哺乳後進行乳房排空能使乳腺導管始終保持通暢，乳汁的分泌排出就不會受阻。乳汁排空後乳房內張力降低，乳房局部血液供應好，也避免了乳導管內過高的壓力對乳腺細胞和肌細胞的損傷，從而有利於泌乳和噴乳。
