想必不少女性子啊懷孕期間就聽到過不少關於母乳的一些言論，但你知道嗎？其實許多都是謠言。那麼關於母乳的謠言有哪些？
謠言1：小乳房的媽媽乳汁肯定不多
朋友A剛生完寶寶，還躺在醫院的病牀上，就被婆婆直接說：你這個奶（乳房）這麼小，奶水肯定不夠我孫子吃的，趕緊加奶粉吧。幸好正巧趕上護士來查房，打斷了婆婆的說法，並且立馬對婆婆進行了科普。這在剛生完孩子的不少家庭都發生過吧？
事實：媽媽千萬不要因爲自己是別人眼裏的“太平公主”、“飛機場”，就對自己的乳汁多少產生懷疑！乳房的大小與乳汁量根本沒有什麼聯繫，奶量的多少主要還是看乳房中乳腺腺體的發育情況、激素水平，以及媽媽的情緒相關。就算是胸小、乳房小，但如果本身乳腺腺體發育的好
謠言2：催乳師就是奶水豐富的“神器”
催乳師這個職業一直是個火爆的職業，很多新媽媽在感覺自我奶水不夠的時候，總會想起催乳師。並且一味的依賴於催乳師，並不注意自己平時的護理。這就導致了催乳師行業如雨後春筍般涌出，絕大多數就是家政公司自己培養的，根本不具備合格催乳師的標準。
事實：很多媽媽表示就算是催乳師來了，也還是於事無補。這就跟催乳師的資格、催乳師的手法輕重緊密相關了。催乳師按摩在一定程度上確實是可以疏通乳腺管，但必須手法準確、輕重拿捏剛好，太重的話還會加劇乳腺管堵塞加重，甚至引起炎症。媽媽們要有個觀念，就是催乳師是爲了疏通乳腺管，並不是爲了讓奶水變多。想要奶水變多，得讓寶寶多吮吸，這纔是最好的催乳方法。
謠言3：經期奶水不能喝
家裏的老人有個固有的觀念，就是對於月經有着深深的誤解。在家裏媳婦月經來了的時候，就會不讓孫子吃母乳了，她們覺得經期的奶水很髒，不能再給寶寶吃！我還遇到過更奇pa的，就是打麻將輸了，都覺得是月經的錯！
事實：雌激素和孕激素這對好基友，同時也是矛盾體。在它們共同作用下，子宮內膜脫落，協調的好就是月經，協調的不怎麼樣就造成了子宮功能性出血。並且月經流出來的血液並不髒，就更不會流進乳房去了。
不過月經確實多母乳有一定的影響，月經期間，奶量會稍微減少一點，乳汁中的脂肪會少一點，但是蛋白質會增多一點，但這並不會影響到寶寶的健康。
謠言4：餵奶就得各種忌口
多數媽媽在餵奶期間都會被要求各種忌口，原因是不能讓母乳的質量影響到寶寶。這種觀念不止是奶奶們有，就連很多年輕一代的媽媽們自己也覺得母乳期間就該吃很清淡、冷飲、辛辣更是完全不沾！我就想說：累不？
事實：除非你吃辣後哺乳，寶寶出現不適反應，或者你吃的某種食物引起寶寶過敏，就暫時停止食物，否則並不需要特別限制。冷飲就更可以吃了，就算你剛吃完冰淇淋，你的奶水還是不會變成冰激凌，寶寶吃到的還是37℃的恆溫母乳，放心吧。
真正要避免的是煙、酒、緊急避孕藥。如果忍不住偶爾小酌，過幾個小時酒精代謝乾淨後，再餵奶問題也不大。
謠言5：母乳餵養的小嬰兒也要喝水
對於這個問題，很多媽媽不管是在羣裏還是在私信，都問起過。家裏的老人總是覺得小嬰兒也是需要喝水的，尤其是在夏天。新媽媽本來看的書是說六個月內的純母乳餵養寶寶不需要，但經不住家裏人的說道，於是漸漸的開始懷疑自己到底正確與否？
事實：母乳中85%以上都是水，吃奶就是攝入水分的過程。《中國居民膳食指南》指出，0-6 個月的寶寶每天喝750ml 母乳，相當於喝了700ml 的水，已經達標，也就不需要額外喝水了。
6個月內的寶寶對水電解質的調節能力也不如大人，攝入過多水分只會增加消化道和腎臟負擔，導致水中毒、消化不良、電解質紊亂等問題。
嬰兒的胃容量很小，額外喝了水就無法攝入足夠的奶量。寶寶吃得少了，媽媽的泌乳量也會隨之減少，寶寶可能會不夠吃，反而會讓母乳餵養不成功。
判斷寶寶是否缺水，最簡單的原則就是看尿液的顏色。只要寶寶尿液無色或微黃，就說明體內水分充足。當然，寶寶腹瀉、發燒時是需要及時補水的。6個月添加輔食後，再開始常規喂水。喝水量沒有特別嚴格的要求，按需給就可以了。如果你總覺得寶寶吃奶吃的少，倒不如先自查一下，是不是給寶寶喝水喝多了。
