生完孩子後，寶媽們就進入了恢復的月子期。在這期間，相信各位寶媽們沒少聽到一些禁忌，但是這些禁忌中有很多謠言。那麼都有些啥呢？一起來看看吧。
我們經常可以看到這樣的報道，“某地一產婦爲坐好月子，家裏不開風扇、空調，產婦穿着長袖長褲，還蓋被子，結果導致中暑，最後不治身亡”等類似的案例，坐月子被“捂”死到地是誰的錯?我們還被哪些謠言誤導？
謠言1：坐月子不能洗頭、洗澡、刷牙?
闢謠專家：在懷孕期間，由於激素的作用，頭髮的正常生長週期延長了。當分娩後，激素水平急劇下降，就會表現出頭髮脫落。這是正常的生理現象，並不是因爲梳頭洗頭所造成的，大家可以放心梳頭。
順產媽媽三天後可短時間淋浴，剖宮產要等到傷口癒合後再洗，可先局部擦浴。注意洗澡時水溫要適宜，時間不宜過久。
孕期由於雌激素的毛細血管擴張作用，會使得原有的牙齦炎症加重，刷牙時容易出血。然而炎症和出血並非是由於刷牙導致的，而是原有牙齦炎症的加重，更應該注意口腔衛生。而且產婦在月子期間會攝入很多高營養食物，如果不刷牙,就會使這些食物的殘渣留在牙縫中,在細菌作用下發酵、產酸、導致牙齒脫鈣,形成齲齒或牙周病,並引起口臭、口腔潰瘍等。所以，月子期間要刷牙，最好選擇軟毛牙刷，且用溫水。
謠言2：產後月子一定要捂，可以預防月子病?
闢謠專家：捂月子沒有任何科學依據，老一輩人之所以這麼做，與過去的較低的醫療、經濟、生活水平相關。如果室內太熱，或包裹得過於嚴實，新媽媽體內的熱量不能及時散發，就易引起中樞性體溫調節功能障礙，導致急性產褥熱，也就是我們平時所說的中暑。科學坐月子就要做到：定時開窗通風，保持空氣流通，屋內應有充足的陽光，室內溫度、溼度應適當。可以開空調或風扇，增加空氣流通，但不要對着人吹，一切以產婦自身感到舒適爲主。
