如果你家寶寶現在出現上火症狀，你不妨通過食療方給寶貝下下火。你的身邊其實就有許多降火的有效食材，今天小編就爲你推薦幾款可以用來泡水喝的“天然降火茶”，有別於讓寶寶難以接受的超苦傳統涼茶，這些天然食材泡水後氣味清新，孩子更容易接受。
如果你家寶寶現在出現上火症狀，你不妨通過食療方給寶貝下下火。你的身邊其實就有許多降火的有效食材，今天小編就爲你推薦幾款可以用來泡水喝的“天然降火茶”，有別於讓寶寶難以接受的超苦傳統涼茶，這些天然食材泡水後氣味清新，孩子更容易接受。
寶寶上火喝水果水：有助排毒素
水果中的蘋果、梨、橘子、柚子等都可以用來泡水喝，還可以調以蜂蜜、冰糖等，對去火頗有幫助。而且口味清甜，深受小朋友們的喜歡。在泡製水果茶時，加入的原料最好不要超過3樣，成分太複雜反而會影響口感。
寶寶上火喝檸檬水：有助於消化
檸檬富含維生素C，但因爲果肉極酸，不宜直接食，切片泡水有利於營養物質的釋放，檸檬水對於解渴去油膩非常有效。你也許擔心那麼酸的檸檬對寶寶的腸胃刺激很大，其實完全沒必要：一兩片檸檬泡出來的水味道非常淡，還沒有碳酸飲料來得刺激呢。
給寶貝泡檸檬水喝，最好採用鮮檸檬不用幹檸檬，因爲鮮檸檬的維生素C含量更高，泡檸檬的水溫控制在60℃-70℃即可。
寶寶上火喝羅漢果水：清熱涼血
羅漢果有清熱涼血、生津止咳、滑腸通便兼潤肺化痰等多重功效。從藥店買回來的羅漢果，每次只要掰一小塊就能泡好幾杯水，一次沖泡的分量最好不要太多，以免甜到難以接受。
寶寶上火喝菊花茶：敗火效果好
菊花茶是最大衆化的飲品，菊花具有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。不過菊花偏寒，如果怕太寒，可以在菊花茶里加一點冰糖，稍微減輕寒性。
