雖然喝水有千萬般好處，但是以味覺取勝的寶寶們總是不太配合。寶寶上火不喝水怎麼辦?讓小編給媽媽們上幾條妙招吧!
寶寶上火的根源何在?
中醫認爲，小兒是“純陽之體”，體質偏熱，容易出現陽盛火旺即“上火”現象。同時，兒童腸胃處於發育階段，消化等功能尚未健全，過剩營養物質難以消化，造成食積化熱而“上火”。寶寶的吸收消化及自身調節能力也比較弱，由於食物搭配不科學，容易引起“上火”。
飲食及環境也導致寶寶上火重要因素。肉類、牛奶、甜食、零食都相當於給身體進補，這部分高蛋白質食品的攝入就是寶寶的主要火源。除此之外，天氣炎熱潮溼，水質偏熱，易引起上火。
寶寶每天需要喝多少水?
小兒新陳代謝特別旺盛，對水的需求比成人多，寶寶年齡越小所需要的水就越多。水的來源是白開水，果汁、食物(包括奶)。以每千克體重計算，嬰兒每天需要的液體量大體是120-150毫升，幼兒是100-140毫升。
寶寶上火不喝水怎麼辦?
1.在遊戲中讓寶寶愛上白開水，培養寶寶的良好習慣。
2.寶寶睡覺醒後和玩耍投入時，給寶寶喝白開水，因爲這個時候的寶寶很乖，很容易接受他平時不愛接受的事情。
3.帶寶寶出去完，給寶寶找一個喝白開水的小夥伴做榜樣，讓寶寶向他學習。
4.全家人要做好約定，在寶寶面前一律喝杯白開水，甚至家裏在一定時間內不要存有飲料。媽媽可以經常在寶寶面前從漂亮的熱水壺裏倒白開水，容易讓寶寶乖乖地喝水。
5.媽媽可以適當給寶寶沖泡一些兒童專用的去火藥，如三公仔小兒七星茶。三公仔小兒七星茶的味道酸酸甜甜，又有助於寶寶去火。
有些寶寶不愛喝水這種沒有味道的液體，但是媽媽們切忌強迫寶寶喝水喲，不然容易使寶寶產生叛逆的心理，變得更加抵抗白開水了。寶寶上火不喝水怎麼辦?當寶寶上火不願意喝水時，媽媽可以適當給寶寶沖泡一些三公仔小兒七星茶喝，酸酸甜甜，相信寶寶會喜歡的。
