一、喝牛奶上火
牛奶中鈣和磷含量比母奶多3～4倍，含鈉和鉀比母奶多3倍，含鎂也比母奶多。含這麼多的電解質，就需要比較多的水分，如果吃牛奶不另加水分，就會發生便祕。牛奶中的蛋白質(以酪蛋白爲主)以及鈣、磷、鈉等礦物質含量過高，大大超過母乳，這些礦物資質進入體內，消耗大量水分，導致大便乾結難解，導致“上火”。
二、飲食消化原因
人工餵養的寶寶（母乳微粒更小）、長期飲用奶粉、牛奶、高熱量食品或吃烘乾食品的寶寶更容易上火(寶寶上火、消化不良與食用奶粉有關是媽媽們普遍的理解)。
三、消化不良、乳食積滯，容易上火
中醫認爲小兒脾胃功能尚不健全，而生長髮育迅速，所需營養物質較多，加之飲食不知自節，故易內傷飲食而上火，導致便祕或口角起皰等症。
四、氣候原因
天氣炎熱、乾燥容易使寶寶上火。在夏秋交替季節，寶寶體內水分流失較多，便祕、上火很多
五、上火症狀
1.胃腸積熱化火：大便乾結、穢臭異常、腹脹嘔吐
2.肝火：目赤畏光、眼屎多、脾氣大
3.胃火：口乾口臭、牙齦腫痛、口脣紅赤
4.心火：口舌生瘡、煩躁啼哭、睡眠不寧
5.肺火：咽喉腫痛、咳嗽痰稠或痰黃
6.熱毒之火外發：皮膚經常出現癤瘡紅疹
六、如何防治？
1.少食或禁食辛辣，油炸之品。如各種膨化食品，油條，油餅，辣椒，胡椒，生薑，狗肉等。
2.平時注意護理，避免感冒，以免邪從火化而引起咽痛，目赤，發熱等症。
3.飲食不宜過飽過雜，以免消化不良，食滯不化而鬱熱。
4.如果已有明顯“上火”症狀的小兒，如咽紅腫疼痛，牙齦紅腫，發熱，苔黃厚等，除了要注意以上措施外，應及時看醫生，給予適當的治療，以免病情纏綿而影響小兒的身體和學習。
5.服用清火產品。
6.建議使用每伴清清寶
每伴“清清寶”所有原料都是純天然成份，沒有任何香精，孩子吃它安全可靠；
每伴“清清寶”裏面含有蓮芯，菊花，金銀花等清火成份，給寶寶清火氣效果特別好，裏面還有山楂，麥芽，能促進孩子脾胃調理及營養吸收；
還有牛磺酸，DHA和孩子需要的各種微量元素，能提高孩子免疫力，孩子吃了抵抗力提高；
孩子出現上火症狀時用清清寶可以消除症狀，症狀消除後用清清寶，可以預防孩子不再上火。
