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適合一歲寶寶的食譜大全

來源:育娃網    閱讀: 1.98W 次
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寶寶剛過1歲胃口大增,如何烹飪一歲寶寶食譜,寶寶才愛吃?本站編輯收集1歲寶寶食譜大全,囊括了專屬1歲嬰兒寶寶最鍾愛的一些輔食做法和食材成分,既營養又健康。

 一歲寶寶食譜之輔食1:五彩冬瓜盅

材料:冬瓜、火腿、乾貝、鮮蘑菇、冬筍嫩尖、小蔥、姜、湯、雞油

  做法:

1)將冬瓜切成1cm的方丁,乾貝用開水泡軟、切碎末,火腿片、冬筍、蘑菇、姜切碎末;

2)把蔥末以外的所有原料一起放入燉盅,入鍋蒸至冬瓜酥爛,最後撒上蔥末即可。

適合一歲寶寶的食譜大全

五彩冬瓜盅

 一歲寶寶食譜之輔食2:香煎土豆片

材料:土豆、原味沙拉、植物油

 做法:

1)將土豆洗淨、去皮,切成8mm左右厚的片;

2)把土豆片入油鍋煎至雙面焦黃起泡,在一面塗上適量原味沙拉即可。

 一歲寶寶食譜之輔食3:蝦仁豆腐豌豆泥粥

材料:熟蝦仁、嫩豆腐、鮮豌豆、厚粥、適量高湯、熬熟植物油

  做法:

1)將熟蝦仁剁碎;嫩豆腐洗淨、剁碎;鮮豌豆加水煮熟壓成泥,備用;

2)將厚粥、熟蝦仁、嫩豆腐丁、鮮豌豆泥、及高湯一起放入鍋內,用小火燒開煮爛後,加入熬熟的植物油和少量鹽調味即可。

 一週歲寶寶食譜之輔食4:胡蘿蔔肉菜卷

材料:麪粉、黃豆粉、瘦豬肉、胡蘿蔔、白菜;適量油、蔥薑末、鹽、醬油

 做法:

1)將麪粉與黃豆粉按10∶1的比例摻合,加適量水,和成麪糰發酵;

2)將瘦豬肉、胡蘿蔔、白菜切成碎末,加入適量油、蔥薑末、鹽、醬油攪拌成餡;

3)把發酵好的麪糰加入鹼水,揉勻,擀成面片;

4)將面片抹入肉菜餡,從一邊捲起,碼入屜內蒸30分鐘即成,吃時切成小段。

  一歲寶寶食譜之輔食5:雞肝芝麻粥

材料:15克雞肝、15克雞架湯、100克大米;少許醬油、熟芝麻

  做法:

1)將雞肝放水中煮,除去血污,再換水煮10分鐘,撈起,放入碗內研碎;

2)將雞架湯放入鍋內,加入研碎的雞肝,煮成糊狀; 3)把大米煮成粥,然後加入雞肝糊,再放少許醬油和熟芝麻,攪勻即可。

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