原料：蝦皮5克、小白菜50克、雞蛋1個、調味品等。
做法：
1、用溫水把蝦皮洗淨泡軟，然後切得極碎。
2、小白菜洗淨略燙一下，也切得極碎。
3、將蝦皮、菜末與打散的雞蛋相混勻，少加水。
4、加少許調味品，上鍋蒸，或以微波加熱3~5分鐘。
小貼士：蝦皮含有豐富的鈣和磷，是很好的食品。小白菜經汆燙後可以去除部分草酸和植酸，更有利於鈣質的吸收。這樣一份蛋羹，爲寶寶的骨骼發育添磚加瓦，有利於一歲半寶寶的增高。
原料：去骨魚肉20克、雞湯一碗、西紅柿半個、龍鬚麪25克
做法：
1、西紅柿去皮切小塊，魚肉加鹽搗爛。
2、燒熱底油，炒西紅柿，然後加入雞湯，調味。
3、待湯滾後下入麪條，再開後，調小火，下入魚泥，慢慢熬一熬，聞到鮮香味後關火。
小貼士：魚肉不僅可以讓寶寶長高，還有利於他們的大腦發育，變得更聰明。尋常的燴麪也能補充寶寶生長髮育所需要的能量、維生素和脂肪。
原料：新鮮雞肝50克、新鮮雞蛋一個、大米100克
做法：
1、先用清水洗淨大米，放入砂鍋內，加適量清水煮粥，至大米“開花”時爲度。
2、然後將雞肝洗淨、剁泥，用香油適量炒熱，備用。
3、雞蛋去殼打勻，放鍋內加少許香油製成蛋皮，切碎。與熱雞肝一起放進粥內，煮至粥稠，待溫，加味料調味食用。
小貼士：每100克雞肝中含蛋白質18克、鈣21毫克、磷260毫克及豐富的維生素A。雞蛋則含有寶寶成長需要的卵蛋白和卵球蛋白，以及豐富的鈣、磷等無機鹽。
原料：鰱魚頭1個、豆腐50克、料酒2小匙、蔥末和薑末1小匙、大豆油適量、鹽少許
做法：
1、鰱魚頭洗淨，去鰓，切成4塊;豆腐沖洗後，切成小塊。
2、起油鍋下入蔥薑末爆香後，入魚頭，加料酒煸炒後，加入適量水和豆腐，加上鍋蓋，大火煮開後，小火燜煮15分鐘，加鹽調味即可。
小貼士：富含植物蛋白的豆腐和擁有豐富膠原蛋白的魚頭，可以營養互補，豆腐含鈣量較多，而魚中含維生素D，兩者合吃，可發揮營養素的聯動作用，使寶寶對鈣的吸收率提高很多倍。
原料：雞胸肉50克、豆腐30克、玉米粒20克、蔥末5克、高湯100克、鹽少許
做法：
1、雞胸肉剁碎，與玉米粒一起同高湯煮開。
2、豆腐搗碎，加入煮開的高湯中，放入蔥末和鹽調味，即可。
小貼士：寶寶在生長髮育時，蛋白質及鈣質的補充非常重要。豆腐和雞蓉就都是這兩種營養素的最佳提供者，再加上擁有粗纖維和抗氧化功能的玉米粒，這道湯的營養價值更高了。
原料：絲瓜1根、豆腐50克、薑末1小匙、大豆油、水澱粉、鹽各少許
做法：
1、絲瓜去皮洗淨切片;豆腐切小塊。
2、起油鍋加入薑末爆香後下入絲瓜，炒透後加適量水，大火煮。
3、水煮開後，下入豆腐塊，燜煮5分鐘，加水澱粉勾芡加鹽調味，即可。
小貼士：絲瓜可以清熱利腸、涼血解毒、通絡活血;豆腐含有多種氨基酸，還有益氣和中、生津潤燥的作用，這道清淡可口的絲瓜豆腐羹，清香宜人，可以給寶寶養血補鈣，強筋健骨。
原料：蘋果、胡蘿蔔、芹菜、菠蘿、黃瓜各30克，牛奶100克
做法：
1、將蘋果、胡蘿蔔洗淨後，去皮，切成丁;芹菜、黃瓜洗淨，切成段;菠蘿切碎。
2、將蔬果丁加牛奶、冷開水放入榨汁機攪拌打勻，即可。
小貼士：這款果蔬汁，營養很齊全，含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素以及鈣、鐵、鋅等寶寶成長不可缺少的元素，很適合寶寶經常喝。
原料：豬排骨100克、細麪條50克、青菜50克、鹽、醋各少許
做法：
1、豬排骨斬成小塊後放入冷水鍋大火煮沸，加一點醋後繼續小火煮半個小時左右，關火，撈出排骨，留湯。
2、將青菜洗淨，切成小段;細麪條中間折段，下入排骨湯中，開大火煮。
3、面煮到沸騰後，加入青菜段，邊攪拌邊煮，大約5分鐘後，加鹽調味，即可。
小貼士：排骨湯中除含蛋白質、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可爲寶寶提供豐富的鈣質，有益於寶寶增高。
原料：蝦皮、紫菜、香菜適量、雞蛋一個、香油、精鹽少許
做法：
1、蝦皮洗淨，紫菜撕成小塊，香菜擇洗乾淨切小段。
2、雞蛋一個，打散備用。用薑末熗鍋，下入蝦皮略炒，加水適量，燒開後淋入雞蛋液;隨即放入紫菜、香菜，並加香油、精鹽、蔥花適量即可。
小貼士：此湯口味鮮香，含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、碘等營養素，對寶寶補充鈣、碘非常有益。
原料：雞蛋一個、豆腐、雞血、黑木耳、瘦肉、胡蘿蔔適量、精鹽、醬油少許
做法：
1、把豆腐和雞血切成細條，黑木耳、熟瘦肉、胡蘿蔔切成細絲。
2、加入鮮湯中燒開，加入醬油、精鹽、料酒適量，用水澱粉勾薄芡，淋入打好的雞蛋液，加香油、蔥花即成。
