當寶寶脾胃虛弱或者進食不多進食食物過於精細時,寶寶很容易便祕或者排便困難,以下給你介紹一款豆漿,幫寶寶順利排便。
排便困難也屬於便祕的範疇,寶寶排便困難一般由3個原因造成:
氣虛脾弱:脾的主要功能是傳導能力,包括血液的運輸、糞便的排出等。脾氣虛之後,這種傳導功能就會削弱,糞便缺乏足夠的推動力,也無法順利排出體外。
食量過少:如果孩子平時的飲食量很少,這樣形成的糞便量也會很少,重力就不夠不足以通過腹部壓力把糞便排出體外,也會造成寶寶排便困難。
食物搭配不當:第三個原因就是和寶寶的飲食有關,食物過於精細,以及蔬菜、水果攝入過少,就容易出現排便困難的情況。
核桃芝麻豆漿有益氣養血、潤腸通便的功效,適當食用可以緩解氣虛脾弱的症狀,從而緩解通便困難。
製作核桃芝麻豆漿
準備食材:黃豆60克、芝麻10克、核桃20克、水適量。
步驟1:黃豆洗淨,用水浸泡一晚上。
步驟2:核桃仁,黑芝麻洗淨,瀝乾水。
步驟3:所有原料倒入豆漿機。
步驟4:加水到1000ml的位置。
步驟5:大約過15分鐘,豆漿機指示結束。