寶寶的健康成長離不開體內的各種微量元素，鋅是其中重要的一種。該如何給寶寶合理補充鋅呢？最好的途徑就是給寶寶製作可口的菜餚，讓寶寶在不知不覺中攝入。
蝦米花蛤蒸蛋羹
原料：蝦米，花蛤蜊(要新鮮的)，雞蛋2個。
輔料：黃酒、鹽、蔥適量。
製法：1.蝦米切碎，放在黃酒裏浸泡10分鐘。2.花蛤洗淨，用開水燙後使殼打開。3.雞蛋打碎加鹽，加蝦米和花蛤，加溫水，放入蔥花，大火急蒸，蒸至結膏後即可特點蛋羹色澤嫩黃，味鮮美，蝦米和花蛤含鋅量高，是兒童喜愛的補鋅菜餚。
奶類小點：奶香薄餅
材料：麪粉、牛奶、水、黃油、藍梅果醬。
做法：1.在麪粉里加入一些牛奶和水，攪拌成稀麪糊。再放入少許鹽和糖。2.取一個平底鍋，將一小塊黃油放在鍋中用小火熔化，然後舀一勺麪糊入平底鍋，改用中火，用勺子攤開成一個薄圓餅，煎至兩面微焦即可。
媽媽的話：“奶香薄餅”是一款即有營養又製作方便的早餐。因爲是用黃油煎，麪糊裏又加入了牛奶，所以特別香。另外，薄餅裏還可以捲進寶寶喜歡的食物，如奶酪、肉鬆、雞蛋、培根肉等等。喜歡的話，也可在薄餅上塗一層果醬，再將它捲起來吃。很好吃哦
奶酪蛋餃
材料：食用油、雞蛋1個、奶酪片1片。
製法：
1.將雞蛋打散，放少許鹽備用。
2.取一個平底鍋，放入少許油(油少到不能有流動感)，並加熱。
3.在鍋內倒入蛋液，轉動鍋子，使其成爲一個圓形，趁蛋液麪尚未完全熟透時，放入奶酪片，並馬上將蛋餅對摺成蛋餃形狀。
4.將蛋餃翻一面，即可出鍋。媽媽的話：奶酪蛋餃作爲寶寶的早餐，不僅簡單好做，味道香濃，還很有營養。
