兩性養生一直是現代社會男女關注的問題，你知道嗎，其實有時候有些食物能起到催情的效果，效果甚至比偉哥還要厲害，你想知道有哪些催情食物嗎?
一、芹菜
然而，當你想到性的時候，你可能不會第一個想起芹菜，甚至都不會想到對於刺激性來說它可能是一個神奇的食物。這是因爲它含有大量androsterone，然後無氣味的激素會散發出來，通過使男性發汗和女性狂熱來表現出來。
二、生蠔
這是一個經典的助性食品。生蠔含高鋅，會促進精液和睾甾酮的產生。牡蠣還含有多巴胺，一個衆所周知的可以增強性慾的激素。嘗試將它納入到你們的前戲中——你喂她吃，並且也讓她餵你吃。這種溜滑的口感和僅僅是去皮的過程就應該能讓你們得到兩個不同的心情。
三、香蕉
香蕉含有菠蘿蛋白酶酵素，這個被認爲能夠增強男性的性慾。此外，它還含有鉀元素和維生素B，從而增加了身體的整體級能。
四、梨
阿茲臺克人稱梨樹爲ahuacatl或“睾丸樹”。而梨確實可以被期待作爲身體的一部分，它們含有高濃度的葉酸，可以幫助蛋白質的代謝，從而給你提供更多的能量。它們還含有維生素B6(一種可以增加雄性激素的養分)和鉀元素(可以幫助調節女性的甲狀腺)，這兩個基本的組成部分可以使男女都達到增強性慾的目的。
五、杏仁(或一般堅果)
杏仁是脂肪酸的一個主要來源，這些都是非常重要的，因爲它們提供男性身體所需的荷爾蒙，以保證他們的身體健康。此外，杏仁的氣味會喚起女性的本能的激情。試着點燃一些有杏仁氣味的蠟燭，撥弄她的情緒，然後你自己享用一些杏仁的美味(但是不要太多)，爲自己提供一會兒後性生活的能量。
六、芒果，桃子和草莓
有什麼比使你的牙齒變得黏黏的，像個甜糖果似的更有趣呢?也許應該這樣做，並且把它作爲你們性愛的前奏(或期間)。上述的這三種水果，無論是它們的形狀，紋理或肉質，都具有某些性特徵的暗示性，並且在你們性前奏中也具有相當的娛樂性。
七、蛋
雖然不是最能增強你們性慾的食物，但是蛋中含有豐富的維生素B6和維生素B5。這兩種維生素都非常有利於平衡激素水平和激素強度，而這兩個是一個健康的性慾必須具有的非常重要的因素。蛋也象徵着生育和青春。有些人會在性生活開始前吃個雞蛋，以此來提高性慾，並增強能量。但其實所有的鳥類和魚類的蛋都含有維生素B6和維生素B5，而並非只是雞蛋中含有。
如何享受這種性慾食物：在你們性生活前煮個雞蛋，並且最好拌些魚子醬，開瓶香檳(只需要一點點)。
八、肝臟
谷氨醯胺的一個好來源——你的免疫系統的多孔燃料——肝臟確實可以增強你已經緩慢下降的性慾。而理所當然的，這不是助性最好的食品，但是如果你把它添加到你的基本飲食結構中，你的身體，還有你的伴侶，都會感激你這樣做了。
九、無花果
無花果含有豐富的被認爲可以增加性慾的氨基酸。它們也可以改善性後勁。此外，一個新鮮的無花果的形狀和香甜、水多的口味在人的兩個方面的感覺中是可以高度享受的。
十、大蒜
是的，也許你需要庫存一些額外的薄荷來改善口氣，但是這是非常值得的。大蒜含有大蒜素，一種可以讓你們的性器官的血流量增加的有效成分。因此，它是幫助你提高性慾的一個非常有效的藥。如果只是它的氣味讓你和你伴侶不能接受，那麼你們可以用大蒜膠囊來作爲替代品。
十一、巧克力
除了事實之外，巧克力對女性的陰道有最可靠的方法，巧克力含有可可鹼——一種非常類似咖啡因的生物鹼。它還含有苯乙胺，一種化學品，能讓你們產生“正在戀愛”的感覺。所以，當你的女人在說巧克力讓她感覺自己怎麼好的時候，其實是有一些科學根據在背後的。此外，黑巧克力含有大量的抗氧化劑，這對你的身體非常有用，因爲它們有助於維持免疫系統的平衡。
十二、韭菜
韭菜可溫腎助陽，活血散瘀，理氣降逆，別名又稱"起陽草"，既可輕易讓他亢奮，又能提高耐久力喔!摻酒效果更佳。
十三、鮭魚
含高蛋白質，增加體內荷爾蒙。
十四、人蔘
這不只是老人家用來進補的補品，其中所富含的植物性荷爾蒙可提升固酮的含量，並增加精子的製造量和性活動頻率。
十五、木瓜
木瓜催情在於由心理誘發生理之催情聯想，其外表不難令人聯想起女性豐滿的胴體，再加點想像力的話，一分爲二的它又像不像女性的某部分器官?至於豐胸之說，大概亦只是美麗的聯想。
十六、紅酒
內含的肉豆蔻是一種溫和的幻覺劑，肉桂則能增進血液循環，能讓他放鬆身心、更享受你們美好的夜晚。雖然沒有提振性慾的實質效用，但是卻能助長心理層面的性慾，配與營養豐富的乳酪，是真真切切從內在助長性趣的!
十七、魚子醬
被視爲催情食物已有幾個世紀，其神祕功效其實跟希臘神話有莫大關聯。當然，其昂貴的價格，極爲豐富的營養，的確讓人很神往，可以在特別的日子時調節情緒。
十八、香料
據說香料是天然催情劑，因爲濃郁的氣味已經讓人很陶醉，再加上辣椒刺激身體氣血循環，芥末刺激性腺??想要一口盡嘗催情香料，印度咖喱乃首選，因爲其成分包括黃姜粉、胡妥、芥末、紅椒、豆蔻、丁香、肉桂、茴香、裏葉等十多種香料，催情度最濃。另外，西方人用羅勒這種香料做菜來充當催情藥，也因爲它濃郁的香氣能帶來神奇而具誘惑性的感官刺激。
十九、蜂蜜
蜂蜜中含有生殖腺內分泌素，具有明顯的能使性腺活躍的生物活性。而且，蜂糖極易被血液吸收，對精液的形成十分有益。蜂王漿中則含有天門冬氨酸這種“助性”物質，能促進發育，提高性功能、刺激生殖能力，同時增強機體抵抗力，促進新陳代謝和改善造血功能。
二十、大蔥
醫學研究表明，蔥的營養十分豐富，它含有的各種植物激素及維生素能保證人體激素分泌正常，從而起到壯陽補陰的作用。洋蔥、大蒜也有此作用。
二十一、辣椒
吃辣會使人渾身發滾冒汗，嘴巴更是着了火似的，兩脣在半張半合散熱間，伸出發麻了的舌頭抖抖氣，極盡挑逗之意。
辣椒療用很廣，包括治療氣喘病、發熱、喉嚨痛及氣管感染、消化系統毛病、牙痛甚至癌症等。
二十二、木瓜
木瓜催情在於由心理誘發生理之催情聯想，其外表不難令人聯想起女性豐滿的胴體。至於豐胸之說，大概亦只是美麗的聯想。
二十三、番茄
原產於墨西哥，探險家於1523年帶返歐洲，因當時的番茄爲黃色，故意大利人稱之爲“金蘋果”。當時有人認爲番茄有強烈催情作用，甚至假設夏娃在伊甸園給亞當吃的禁果其實是番茄。美國人早年更一直視番茄爲情劑，禁止傳教士使用。
