薰衣草是公認最具有鎮靜，舒緩，催眠作用的植物。它能舒緩緊張情緒、鎮定心神，平息靜氣，因此當心神不寧時可以泡杯薰衣草茶服用。
在國外就有醫院把從薰衣草中提取來的揮發油用於改善老年人的睡眠。在新疆,很多維吾爾醫院也用薰衣草全草製劑來治療神經衰弱和失眠。
經期泡一些薰衣草茶還能夠幫助緩解痛經，因爲薰衣草具有非常好的止痛功能,因此可以很快速有效地緩解甚至消除痛經。
科學家通過研究發現，薰衣草泡水喝之後可以很好的降低血壓以及血脂的含量，適合高血壓還有高血脂的患者服用。
薰衣草泡茶喝有什麼功效：護肝
薰衣草泡水喝的功效還包括了保肝作用，如果出現了急性肝臟損害或者是化學肝損傷，使用薰衣草具有不錯的防治功效。
將薰衣草泡水製作出薰衣草茶或者是用開水沖泡之後蒸臉等，這些都可以起到美容養顏的效果，特別是清潔皮膚以及平衡皮膚的油脂分泌等效果更好。
1、工作時間不適合服用薰衣草
由於薰衣草泡水服用之後可以放鬆精神，同時還可以促進睡眠。所以，小編建議正在工作的人羣最好不要使用薰衣草，避免精神過於放鬆，影響工作質量。
2、孕婦不能夠大量服用薰衣草
孕婦可以適量的服用一些薰衣草，但是不能夠大量服用，避免對身體健康造成嚴重後果。薰衣草泡水喝的方法有比較多，平時使用的量控制在八顆薰衣草酒足夠了。不過，如果你比較喜歡花茶的味道花香濃郁，也可以適量的增加薰衣草的量。
3、薰衣草泡水喝的用量需要注意
薰衣草泡水喝雖然對身體具有一定的好處，但每次的用量都需要注意。一般情況下，薰衣草泡水喝的量不能太大，用量控制在3~5g左右就足夠了，如果大量服用容易導致身體不舒服的情況，甚至還有可能神經麻痺。很多人喜歡將薰衣草和其他的茶等以及搭配沖泡服用，這個時候選擇的用量就應該減少。若是薰衣草單獨使用，那就應該增加用量。
4、不能夠長期服用薰衣草茶
薰衣草泡水千萬不能夠長時間服用，否則容易損害身體健康。另外，由於長時間服用薰衣草茶會增加孕婦胎兒畸形的可能性，除此之外也有可能腹痛腹瀉。
