春季是個感冒咳嗽多發的季節，特別是寶寶的抵抗力比較差，容易感染流行性疾病。爲了有效預防寶寶患病，小編建議媽媽們增加寶寶戶外運動的機會，提高生理機能。
跑步 父母和寶寶一起去跑步，教給寶寶正確的跑步姿勢，讓他自由自在地奔跑，使四肢在運動中逐步強壯有力。爲增加跑步的樂趣，可以玩一些跑步遊戲。例如：父母當大馬，寶寶當小馬，跟着大馬後面奔跑;或者父母當老鷹，寶寶當小雞，老鷹捉小雞。
蹦跳 蹦跳可以擴大關節的活動範圍，有助於寶寶骨骼發育和身體的平衡協調。兩三歲的寶寶可以教他做“小兔子蹦蹦跳跳”的遊戲，在跳躍中既發揮了想象力，又滿足了表演的慾望，身體各部分的骨骼肌肉都得到了鍛鍊。五六歲寶寶可以學習跳繩。先是父母搖繩，寶寶跳，再教寶寶獨自跳繩，訓練四肢的協調能力。
球類遊戲 球對於寶寶來說非常有吸引力，因爲它有着獨特的特性，能夠滾動、彈跳、轉動。不要小看這個小小的球，在寶寶們手中傳來傳去，既帶給寶寶們無比的快樂，又能夠練習他們投擲能力，培養手眼協調能力。
野外寫生 拿出事先準備好的白紙，有多大就鋪多大，讓寶寶們拿着蠟筆或者水彩，隨意地在白紙上塗畫，畫出他們所看到的一切，畫出眼前美麗的風景。如果是用水彩讓寶寶塗畫，那麼最好能夠給寶寶穿上防水的外套或者圍裙。
觀察遊戲 躺在草地上，數數白雲有幾朵;趴在草地上看看躲在草縫裏面的小螞蟻。就是這麼安靜的遊戲，就能夠滿足寶寶的好奇心。讓孩子們聚在一起，說說自己看到了什麼，聽聽別人看到了什麼，既能夠訓練寶寶的語言表達能力，又有助於發展他們的交友能力。
運動只要選一塊平坦、相對鬆軟地方，隨時都能開展。幼兒在運動中促進了血液循環，改善了骨骼的營養，促使骨骼生長加速、身高增長，而身高是反映兒童骨骼發育的一個重要指標。運動不僅鍛鍊了寶寶的體質與體能，而且有利於良好個性的培養。
春天萬物復甦，生機勃勃，帶寶寶出去走走，呼吸呼吸新鮮空氣並接受陽光的沐浴，不但可以培養寶寶熱愛大自然的天性，也能增強寶寶的抵抗力。當然，在外出時，一定要做好給寶寶保暖等等的準備工作哦!一切就緒，帶着你的寶寶融入大自然的懷抱中吧。
