冬季養生不能吃什麼，冬季天氣寒冷，寒邪最容易入腎而引起多種疾患，因此這個時候要提高預防風寒的能力，但是必須注意的是，有些食物在冬天是不能吃的，各位親要注意。
冬季養生不能吃什麼，冬季天氣寒冷，寒邪最容易入腎而引起多種疾患，因此這個時候要提高預防風寒的能力，但是必須注意的是，有些食物在冬天是不能吃的，各位親要注意。
1、含咖啡因的食物 如：咖啡奶茶，可樂很多人都知道，含咖啡因食物會刺激神經系統，還具有一定的利尿作用，是導致失眠的常見原因。
2、辛辣食物如：麻辣小食，香蒜麪包其實，除此以外，晚餐吃辛辣食物也是影響睡眠的重要原因。辣椒、大蒜、洋蔥等會造成胃中有灼燒感和消化不良，進而影響睡眠。
3、油膩食物如：炸雞，甜甜圈油膩的食物吃了後會加重腸、胃、肝、膽和胰的工作負擔，刺激神經中樞，讓它一直處於工作狀態，也會導致失眠。
4、有飽腹作用的食物如：豆類食物，烤玉米還有些食物在消化過程中會產生較多的氣體，從而產生腹脹感，妨礙正常睡眠，如豆類、大白菜、洋蔥、玉米、香蕉等。
