隨着人們的生活水平質量提高，市面上的美食種類也越來越多。很多家庭把孩子當成掌中寶，各種寵溺孩子，導致孩子養成挑食和亂吃零食的壞習慣，並因此影響到身體健康。需要注意的是，生活中有一些食物，是並不適合孩子吃的，因爲可能會因此引起食物中毒。
隨着人們的生活水平質量提高，市面上的美食種類也越來越多。很多家庭把孩子當成掌中寶，各種寵溺孩子，導致孩子養成挑食和亂吃零食的壞習慣，並因此影響到身體健康。需要注意的是，生活中有一些食物，是並不適合孩子吃的，因爲可能會因此引起食物中毒。
哪些食物不適合孩子吃？
1、含防腐劑太高的零食
炎熱夏季消化酶有所減少，孩子會出現食慾不振的情況，此時家長會購買各種零食，覺得孩子正餐吃不飽可以吃零食填飽肚子。而零食是經過一系列加工後，製作成保質期長的零食，其中會添加一些防腐劑。防腐劑屬於化學物品，吃太多可讓孩子體內一些礦物質和微量元素流失，經常吃可影響生長髮育。例如方便麪、冰淇淋、餅乾及火腿腸等，都含有含一定的防腐劑，要儘量少給孩子吃。
2、鹹菜和臘肉等醃製食物
小孩子的飲食必須清淡，吃太多鹽類會增加腎臟和肝臟的負擔。醃製食物是高鹽分的食品，並且還會加入各種酸甜辣等口味，能刺激人們食慾。但醃製食物中往往含有亞硝酸鹽，進食太多是可能影響記憶力，甚至導致慢性中毒的。
3、濃茶
我國喝茶歷史源遠流長，這是中國的傳統文化。在夏季很多家長喜歡泡一壺茶，慢慢的品嚐。但小孩子不宜喝太多，因爲濃茶味苦且顏色深，進入體內會稀釋胃液，影響胃腸道消化，會導致孩子有胃腸不適感、腹痛和消化不良。
4、含鋁太高的食物
不是所有的微量元素有益於身體，如鋁，這對身體來說是有毒物質。吃含鋁太高的食物，會影響身體對鈣和鐵等微量元素吸收，影響兒童骨頭髮育，對神經系統和各個器官帶來或輕或重的傷害。在山楂糕、劣質果凍、松花蛋以及油條中，往往含有一定量的鋁。
溫馨提示
炎熱夏季很多孩子喜歡吃冷飲，但吃太冷的食物會刺激胃部，降低胃部消化、殺菌和免疫功能，易引起身體不適。夏季高溫正式和細菌生長繁殖，吃不完的飯即使放在冰箱中，也會滋生太多細菌，所以儘量不要讓孩子吃剩飯。此外夏季出汗多，可以適當讓孩子多喝溫開水或淡鹽水，也可以吃含水分豐富的西瓜、梨或蘋果等。另外，注意孩子飲食衛生，飯前便後必須仔細洗手。孩子的餐具要做到專人專用且定期高溫消毒，控制吃冷飲的量，特別是不能喝冰鎮飲料或冰激凌。
