過勞不只是身體上的勞累，而且會直接或間接造成多種慢性病，最後導致生命受到威脅，下面來詳細瞭解一下身體過勞的危害。
心血管疾病
《英國醫學期刊》的研究顯示，天天工作超過11個小時的人，得到心臟病的機會是工作7～9小時的2倍多，這是因爲當身體遇到壓力，就會刺激交感神經活動，促進血管收縮，讓血液變得濃稠，這樣的情況下就容易發生血管阻塞、高血壓或心律不整…等心血關疾病。
腦中風
剛剛提到壓力太大，交感神經運動活躍，甚至體內的腎上腺素也會提高，血管縮小、血流量大導致血壓上升，如果這時候再遇上血栓的情況，就很容易發生腦中風。
慢性疲勞症候羣
過勞可以說是造成慢性疲勞症候羣的主因之一，因爲長時間的精神緊張、壓力過大，讓身心靈超過負荷，而且怎麼休息都無法排解這種疲倦感，連帶引發一連串的症狀，例如：發燒、肌肉無力…等，情況嚴重者甚至會有很大的機率罹患憂鬱症。
免疫力低下
感到非常疲勞時，也是病菌入侵身體最佳的時機，這是因爲壓力會促進腎上腺皮質類固醇分泌，減少淋巴球的數量，沒有了抵禦外敵的白血球士兵，就容易引發感冒、嘴破、鼻炎、起小疹子…等症狀。
