從知道妻子懷孕那一刻起，準爸爸就被推到了一個完全陌生的新世界，除了分享妻子整個懷孕過程的喜悅和感受生命的神奇，準爸爸還可能會有恐懼或不安全的情緒。其實這都是很正常的，臨牀心理學家Jerrold Lee Shapiro總結了準爸爸可能會產生的7種擔憂，讓各位準爸爸提前做好準備。
1.怕自己不夠堅強
由於根深蒂固的文化影響，準爸爸最大的恐懼就是：我能保護和供養好我的家庭嗎？許多家庭第一個孩子來臨時，面對的第一個問題就是從兩個人兩份收入變成了一份收入養三個人，在現今社會，這並不是一件簡單的事情。準爸爸必須足夠堅強才能面對這些問題，因爲他不僅要給家庭提供經濟支持，更需要在妻子情緒不好時給她提供精神依靠。
2.怕自己做得不夠好
調查發現，超過80%的準爸爸表示，他們擔心在妻子懷孕、生產的多吃種自己會表現得不夠好。他們擔心自己在產房時會覺得噁心，甚至暈倒，因爲在很多漫畫和情景劇裏都會出現這樣的情況。但事實是，很多準爸爸擔心的這種情況幾乎不會發生。在一項相關調查中，接受調查的600位準爸爸中，只有一位在產房暈倒了，當時是在8月的弗雷斯諾(加州)，而且產房的空調壞了，當時還有兩名護士被要求離開產房。
如果你真的暈血，不要逼自己忍受，你可以離開產房，和產房外貌的其他準爸爸一起聊聊天，分散注意力。事實上，爸爸們走出產房後說的第一件事是“寶寶和妻子都很好”，第二件事是“我一點也沒有感到噁心”。
3.難以接受父親的身份
大約一半的新爸爸和準爸爸承認他們曾經有瞬間的想法，覺得自己不是孩子的父親。但如果你問他們是否覺得妻子有外遇，他們覺得這是種侮辱。從邏輯上來說，這是一種情感與現實脫節的表現，他們對自己不夠自信：生孩子是一件很神聖的事情，是創造什麼的過程，而自己還不夠強大到足以面對這一切。
曾經有一個有趣的父親，他長着一頭紅髮，滿臉雀斑，他的兒子和他有一樣的紅頭髮、雀斑和微笑，但他卻一臉嚴肅的說“我想知道我的妻子有沒有不忠。”然後他接着說：“因爲這真的是太偉大、太神奇了，這竟然發生在我身上，我竟然當爸爸了。”
4.開始恐懼死亡
當你看到了一個新生命的開始，無可避免的就會開始思考生命的結束。你會發現死亡離自己並不遙遠：自己已不再年輕，新的一代已經出生了，如果一切正常，自己會比孩子先死亡，如果自己死了，孩子該怎麼辦。而很多年輕人從來沒有考慮過這個問題。有一位世界級的賽車手在當爸爸後放棄了賽車，他說：“我已沒有權利隨便死亡。”
5.擔心孩子和愛人的健康
生孩子是一個很可怕的過程，在這個過程中你可能會失去孩子，也可能會失去愛人，而後需要自己一個人撫養孩子。事實上，在不久之前，生孩子還是一件很危險的事情，在20世紀20年代，即我們的祖父母出生的年代，分娩是50歲以下女性死亡最主要的原因之一。即使在醫學發達的現在，醫生一件宣佈母子平安了，但還是有父母會偷偷地數數寶寶的手指和腳趾，因爲他們擔心孩子會有健康方面的缺陷或問題。
6.擔心親子關係
很多男人擔心有了孩子之後，妻子會愛孩子超過任何人，從而將自己排除在親密關係之外，這也確實是一個非常現實的問題。的確，孩子的到來會給你們的夫妻關係造成一定程度的影響，很多新爸爸會覺得自己被忽略了，甚至覺得自己有點多餘，特別是在孩子剛剛出生的第一週，媽媽的注意力幾乎全在孩子身上，而孩子也是完全依賴着媽媽。事實上，父親和母親在親子關係中扮演着不同的角色，孩子通常會依賴母親的安全、舒適和溫暖，而父親則能給孩子自由和距離感，如果父母共同努力，讓這些來自父母的不同優勢共同發揮作用，對孩子的成長是最好的。
建議各位爸爸一定要弄清楚一個問題，這也是你的孩子，你有義務撫養他長大，你也需要花時間和孩子相處。當你擺正了自己的立場，夫妻共同營造和諧的親子關係，夫妻關係也會更親密。
7.抗拒進“婦產科”
大多數男性不習慣於面對婦產科醫師，他們在講到“婦產科”時會感覺很尷尬，甚至在經過醫院的婦產科時都會讓他們不自在。各位準爸爸，在你決定要生孩子的那一刻，你就應該開始做好心理準備，準爸爸正確的心態對孕媽媽和寶寶的成長都會有很大的幫助。和愛人一起制定一個詳細的生產計劃，找好自己的定位，和愛人一起迎接新生命的到來。
