準爸爸進產房要做哪些準備？

幫孕媽咪適應環境

在分娩前後，大多數孕媽咪都希望自己能處在一個舒適的環境下。去醫院時，準爸爸可以帶上一些能給孕媽咪帶來心理安慰的東西，如她喜歡的娃娃、衣服、小擺設等，讓她即使在醫院裏也能感覺到家的溫馨。

準備功課：在臨產前，和孕媽咪一起雲瞭解一下病房、產房的環境，熟悉自己的生產環境能讓人感覺舒服、放鬆。學會放鬆自己

作爲孕媽咪的精神支柱，如果準爸爸自己先緊張起來，就一定會影響到她的情緒，使她更加不安、惶恐。因此，準爸爸一定要學會放鬆自己，只有自己先放鬆，纔可能使臨產陣痛的媽媽放鬆，給予她最大的安慰與支持。

準備功課：瞭解足夠多的妊娠、分娩知識，平時多與孕媽咪所在醫院的醫生交流、溝通，做到胸有成竹，心中不慌。給孕媽咪積極的暗示 準爸爸要給予孕媽咪積極的心理暗示，讓她積極面對這個自然的生理過程，所以不要給她帶去壞的消息，比如聽信別人說的某某生寶寶的時候痛得死去活來這種話，讓她未戰先怯，而是要經常給她帶去好消息。 準備功課：多把正確、實用的分娩知識告訴孕媽咪。平時可以向那些有着順利分娩經驗的人環境條件，並把這些好的消息帶給孕媽咪。放鬆孕媽咪的身體

孕媽咪在宮縮時，腹部肌肉會緊張，此時，身體其他部位要儘量放鬆，準爸爸要主動幫忙，確保她的肘、腿、下腰、脖子都有支撐，並檢查她身體各部分是否完全放鬆，還可以爲孕媽咪按摩，以緩解她的緊張與不適。

準備功課：孕期多練習按摩，可雙方相互按摩並交換意見，以方便了解怎樣的按摩什麼有效，使準爸爸的按摩技巧逐漸改善。

TIPS

1.陪產爸爸的注意事項

2.穿着舒適的鞋和寬鬆的衣服

3.隨身攜帶醫院所需要的證件

4.不帶貴重物品，現金適量即可

5.準備方便進食的點心和飲料

6.帶上準備好的孕媽咪待產包

7.帶上寶寶出生用到的相機&DV

8.進入產房時，要取下戒指和手錶等，並穿上無菌衣