2017年秋老虎天有多少天?8月7日立秋時間馬上就要到了，立秋之後天氣並不會馬上涼快，還有一段時間的秋老虎，天氣還是持續在高溫狀態。那麼2017年秋老虎天有多少天，2017秋老虎持續時間多久呢，下面一起來了解一下吧。
2017年秋老虎天有多少天
2017年秋老虎天有多少天：秋老虎是我國民間指立秋(8月8日左右)以後短期回熱天氣。持續日數約7—15天。
2017年秋老虎從什麼時候開始什麼時候結束：2017年立秋節氣時間爲8月7日，處暑節氣是8月23日，也就是說從8月7日之後的一段時間裏出現的高溫天氣就是“秋老虎”。2017年的“秋老虎”預計將在8月下旬結束。
2017年秋老虎天氣特徵
早晚清涼、午後高溫暴曬。由於我國地域遼闊，“秋老虎”的表現略有所不同，如華南的“秋老虎”要比長江流域的來得遲，一般推遲2—4個節令。另外，每年“秋老虎”控制的時間有長有短，半個月至二個月不等;有時“秋老虎”來了去，去了又回頭。“秋老虎”天氣，雖然氣溫較高，但總的來說空氣乾燥，陽光充足，早晚不是很熱，不至於熱得喘不過氣來。
2017年秋老虎保健養生要點
一、當心缺水
生理學研究表明，中老年人最容易發生體內慢性缺水。高溫天氣溼度大，出汗多，更易缺水，體溫的調節主要靠汗液的蒸發來散熱。爲保證血液的稀釋並有充足的血容量，水的攝入既要適量，還要適時。飲水量以每天尿量不少於1000毫升爲宜，可少量多次飲水。
二、當心“外火”
相關研究發現，人的情緒、心境和行爲與天氣的關係很大。當氣溫達到30℃—34℃時，胃酸分泌會減少，胃腸蠕動減慢，食慾減退;當氣溫超過35℃，日照超過12個小時，溼度高於80%時，身體中暑和“情緒中暑”的比例急劇上升。此時，應該避免長時間日曬。外出時，要戴好遮陽帽，塗抹防曬霜。同時，保持室內安靜、衛生，注意通風降溫。
三、當心“內火”
即機體陰陽平衡失調而出現的內熱症。其主要臨牀表現爲：心悸、煩躁、失眠、反覆口腔潰瘍、口乾等。可分別根據情況服用中成藥治療，多吃蔬菜水果，以瀉熱降火。
四、當心熱傷風
臨牀實踐表明，熱天患傷風感冒者並非少數。高溫天氣，人體代謝旺盛，能量消耗較大，加之食慾不振，睡眠不足，會使人體免疫力下降。如果過於貪涼，細菌、病毒便可乘虛而入，導致感冒。預防熱傷風關鍵是避免受涼，大汗淋漓時，不要立即對着空調吹。要注意勞逸結合，一旦患了熱傷風，應當及時就診。
2017年秋老虎期間注意事項
一、勞逸結合，早睡早起，保持充足的睡眠。
二、儘量使用自然風降溫，如果開空調，時間不宜過長，注意換氣，避免直吹。
三、飲食：
1、木瓜生魚湯性質平和，適合在乾燥季節飲用要多飲水;
2、多喝蓮子粥、百合粥、薄荷粥、淡茶、綠豆湯、豆漿、果汁等;
3、多吃一些新鮮水果蔬菜;但可能會傷及脾胃的寒涼飲食如西瓜、梨、黃瓜等要少吃;
4、飲食要加強營養：立秋後可以適當吃一些肉食，如鴨肉、泥鰍、魚、瘦豬肉、海產品等，以彌補盛夏爲了清熱解暑飲食過於清淡的損耗。
5、不吃或少吃辛辣、燥熱、油膩的食物，少飲酒，多吃酸味果蔬，如橘子、檸檬、獼猴桃和西紅柿等。
6、秋天食物易發生黴變，提醒大家注意飲食衛生，預防胃腸道疾病。
四、適當鍛鍊，增強體質：涼爽的早晚，選擇適合自身的鍛鍊項目：慢跑、游泳、各種球類、登山、散步、太極拳、健美操、健身舞等，循序漸進，持之以恆，能達到保健強身的作用。
