紅心蜜柚的柚子肉是紅色的，這樣的柚子不僅好吃，還特別好看，且還有很多保健功效。下面一起來看看紅心蜜柚的功效和作用吧。
增強體質
食用紅肉蜜柚有助於人體吸收鈣元素和鐵元素，並且紅肉蜜柚中還含有葉酸成分，而孕婦是需要補充葉酸的，葉酸有助於胎兒的發育，所以食用紅肉蜜柚有增強體質的功效。
補血
紅肉蜜柚味甘酸，性寒，促進人體對於鐵元素的吸收，因此對於缺鐵性貧血的人而言食用紅肉蜜柚有補血的功效。
抗衰老
紅肉蜜柚中含有豐富的番茄紅素，而番茄紅素是一種很強的抗氧化劑，能夠清除氧化自由基，達到抗衰老的作用。
預防中風
紅柚含有生理活性物質皮甙，可降低血液的黏滯度，從而減少血栓的形成，對腦血管疾病如腦血栓、中風等有較好預防作用。
降低血壓
紅肉蜜柚中含有豐富的鉀元素，幾乎不含有鈉元素，因此對於因爲高鈉而引起的高血壓患者而言，食用紅肉蜜柚有助於降低血壓。但是如果患者本身腎臟不好伴有高鉀血癥就不宜食用紅肉蜜柚。
降低膽固醇
紅肉蜜柚中含有果膠成分，果膠能夠降低血液中低密度脂蛋白膽固醇;紅肉蜜柚中含有豐富的番茄紅素，番茄紅素是一種低膽甾醇劑，能夠降低低密度脂蛋白膽固醇;紅肉蜜柚中還含有豐富的維生素C，100克紅肉蜜柚中含有37.85毫克的維生素C，而維生素C有助於抑制血液中膽固醇在血管壁上的沉積，促進膽固醇的排出，所以食用紅肉蜜柚有降低膽固醇的功效。
