女人絕經後衰老速度確實比之前要快。
這是因爲絕經後女性的卵巢功能明顯下降，雌激素分泌也越來越少，而雌激素是影響女性身體功能的要激素，其分泌變少了，身體機能也會跟着退化，出現逐漸衰老的狀態，皮膚皺紋也長的更快，甚至色素沉積開始形成老年斑。
1、飲食上可多吃豆漿、豆腐等富含大豆異黃酮的食物，可補充植物雌激素，延緩衰老。
2、日常多吃一些美白和含有抗氧化成分的食品，比如西紅柿、黃瓜、蘋果、獼猴桃、草莓、蘑菇、香菇等，也可保養皮膚。
3、陽光中的紫外線或風吹都容易讓皮膚受損，因此外出時要做好防曬防風措施。
4、睡眠充足可調節身體維持內分泌的溫度，從而有效延緩衰老，因此建議養成良好的作息習慣，保證最充足的睡眠，不熬夜。
5、運動可以促進身體的循環和代謝，加速體內垃圾毒素排出，也有助於皮膚保持健康狀態，延緩衰老，因此最好每天都有一定的運動量，可選擇球類、瑜伽、太極拳、八段錦等運動。
1、皮膚彈性下降，皺紋更容易長出來，還有色素沉着。
2、第二性徵變化明顯，乳房萎縮和下垂，偶有多毛的現象。
3、內外生殖器和膀胱尿道發生萎縮。
4、平時還容易出現潮熱、出汗、心悸、失眠等不適問題。
5、情緒也不穩定且容易不受控制，容易神經質，同時還有注意力不集中、記憶力下降、神經衰弱等症狀。
