牛肉是人體很好的營養品，而且在牛肉中含有豐富的鋅，可以幫助人體增強免疫力。出現感冒咳嗽，是可以適當吃一點牛肉的，但是不要多吃。而且這時候的牛肉要做的清淡一些，因爲感冒期間胃腸功能受到影響，吃太多牛肉會加重胃腸負擔，引起消化不良，這樣反而不利於疾病的恢復。
感冒是自限性疾病，疾病期間還是多喝水，注意休息，吃一些富含維生素的新鮮蔬菜和水果。
平常可以用冰糖雪梨煮水喝，緩解咳嗽的症狀。在飲食方面可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充維生素，多吃一些富含蛋白質高的食物。不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃太過油膩的食物，生冷的食物也不能吃。
一般可以喝一些小米粥、大米粥，多吃一些青菜，比如白菜、小白菜、油菜等都是可以的。感冒一般是由於病毒性感染所引起的症狀，通常表現的臨牀症狀有咳嗽、咳痰、流鼻涕、打噴嚏、發燒等症狀，所以一定要及時的給予治療。平常要注意多喝溫開水，可以調節人體的新陳代謝。
感冒分爲普通感冒和流行性感冒。
普通感冒是由病毒感染引起的，以鼻部症狀爲主，表現爲鼻塞、打噴嚏、流清水樣的鼻涕、咽乾、咽癢以及發熱、咳嗽等。流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，全身症狀比較重，出現畏寒、高熱、肌肉痠痛、頭疼、頭暈等。
對於感冒以後咳嗽，吃什麼止咳藥好?根據咳嗽的性質，可以把咳嗽分爲乾性咳嗽和溼性咳嗽。乾性咳嗽是指咳嗽無痰或者少痰，可以使用右美沙芬或咳必清等。對於溼性咳嗽是指咳嗽、伴有咳痰的現象，可以使用止咳、祛痰的藥物，其中包括鹽酸氨溴索、溴己新、桉檸蒎等。
以上健康科普知識僅供參考，具體情況需到正規醫院進行檢查，由專業醫師進行判斷。請勿自行診斷、治療。
