一、男性
1.前列腺炎
很多男人40歲之後,由於年齡的原因,不在少數的男人會有前列腺炎,但是,憋尿恰恰是導致前列腺炎常見的一個因素。體內憋尿,會使得男性前列腺體內腺體收縮,引起前列腺充血之類的,導致男性生殖器官壓力增加。伴隨有尿頻、尿急之類的。對男性朋友的危害很大,因此,男性朋友在日常生活中儘量不要憋尿。
2.導致尿路感染
如果長時間憋尿,細菌就無法被尿液沖走,尿路就會聚集很多細菌,尿路就有可能會產生感染。尿路感染可能會導致腎乳頭壞死、腎周圍膿腫,嚴重者可能還會導致腎衰竭,從而有生命危險。
3.影響腎功能
男性把尿憋在身上,強忍着不射,殊不知尿液中含有大量的細菌,是人體排毒的一種形式。這樣的話就等於男性朋友把毒素都留在身上,細菌感染繼而形成尿路感染,尿路感染向上蔓延,到達腎,因此,會影響男性腎功能,很多男性腎虛也難保是這個原因導致的。
4.影響男性性功能
男性的生殖器官都是連在一起的,這個部位出了問題,就會影響其他部位的功能。如果,這個部位的功能受到細菌感染,細菌可能會蔓延到其他部位。男性經常憋尿會使得這裏的神經承受過於大的壓力,神經受阻,蔓延到其他部位,會直接影響男性的性功能,甚至會誘發男性性冷淡之類的。
5.男性不育
男性生殖勃起和泌尿是由同一組神經支配,當人們長期長時間憋尿會導致這組神經承受過大的壓力。一旦這組神經出現紊亂,那就不僅是尿疼、尿不順等這些問題了,到時候還會引起如陽痿等男性性功能障礙,從而影響生養等。
二、女性
1.子宮後斜
因爲女性內生殖器官與膀胱“同居”於盆腔內,關係“緊密”,子宮位於膀胱後面,憋尿使膀胱充盈,充盈的膀胱便會壓迫子宮,使子宮向後傾斜。
2.痛經
如果經常憋尿,子宮後傾則難以復位,當膀胱嚴重壓迫子宮,會妨礙經血流出,可導致嚴重的痛經症狀。
3.尿失禁
女性身體的結構的特殊,括約肌是控制膀胱中尿液進入尿道的重要控制肌肉,女性不像男性有內外兩個括約肌,只靠單一括約肌來憋住小便,經常憋尿可能導致括約肌無力。如果長時間憋尿,括約肌會疲勞、無力,從而導致尿失禁的發生。
4.不孕
憋尿時子宮向後傾斜,當這種壓迫達到一定的點的時候會阻礙經血的流出,輕者可能導致痛經,嚴重的還可能導致腰骶骨疼痛、性交痛,更甚者會出現不孕。
5.情緒急躁
如果你憋尿你會感覺到小腹脹痛,憋的時間越長,你的情緒就會越急躁,身體也會出現很多不舒服的情況。這是因爲憋尿使膀胱充盈,讓你的交感神經過於興奮,就會導致這樣不好的效果。
三、小孩
1.腸胃功能紊亂
人在喝完水等液體之後,經過身體循環,轉化成尿液,其中含有有害物質。如果寶寶長時間憋尿,這些有毒物質沒有及時排出體外,可造成孩子腸胃功能紊亂或是血壓明顯升高,對孩子身體健康很不利。
2.加重孩子腎臟的負擔
幼兒憋尿後,尿液會在膀胱內停留過長的時間,而尿液中的有毒物質就會被腎小管重新吸收,進而增加腎臟的負擔,經常憋尿的話,孩子很容易患上腎臟疾病。因此,家長們對於幼兒憋尿問題千萬別大意,要讓孩子養成良好的排尿習慣。
3.膀胱破裂
長時間憋尿導致膀胱長期處在緊張狀態,膀胱儲存尿液有一定的容量,一旦超過這個容量,在外力作用下可致膀胱破裂,進而引起出血休克,這將威脅寶寶生命安全。
4.導致精神緊張
由於小便是受中樞神經系統控制的條件反射,幼兒憋尿的話,很容易引起精神緊張、坐立不安、以及注意力不集中、思維活動紊亂等問題,時間一長,會影響孩子的學習和活動,更嚴重的話,還會導致孩子精神出現問題。
5.導致尿失禁
如經常憋尿,小便次數減少,清除作用就會減弱,從而有利於細菌生長繁殖,尤其是女孩,更易引起括肌系統感染,時間過長,末梢神經就會因過分緊張而出現麻痹,使人失去排尿感。久而久之,會產生膀胱頸梗阻,出現排尿困難、漏尿、尿失禁等症。
6.形成尿瀦留
現代醫學研究指出,人能抑制尿的排放,是在腦神經支配下,靠膀胱內括約肌逼尿肌的協調作用形成的結果,在幼兒憋尿意念的作用下,形成人爲的尿瀦留。
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1.加強性快感
因爲憋尿時膀胱充盈,會不自覺的收束括約肌,從而刺激外陰。並且憋尿時候人體更敏感,還有就是膀胱充盈可能擠壓到子宮和前列腺,也有可能間接刺激達到高潮。
2.縮陰
憋尿的另外一個好處是針對女性的,憋尿運動算是縮陰運動中最常用的一種縮陰方法了,在小便的過程中,有意識地屏住小便幾秒鐘,中斷排尿,稍停後再繼續排尿,如此反覆,經過一段時間的鍛練後,可以提高陰道周圍肌肉的張力,的確對陰道的收縮有幫助。
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憋尿的方法
1.做好準備工作
如果你知道要做B超,就得在出發去醫院前先預喝300毫升水,然後到醫院後根據現場情況慢慢喝。
2.小口喝水
有些人一聽說要做B超,就猛喝水,大口大口往肚子倒。其實,這樣尿反而產生的慢。因爲吞嚥動作快,喝的水迅速到達結腸,被那裏的大便吸收(大便吸收水分,就會變軟)。所以,喝進去的水有部分是隨大便排出的。而小口小口喝水時,水流慢,容易被小腸充分吸收進入血液,最後形成尿液儲存在膀胱。這樣,尿的產生才快。邊走動邊小口喝水,可加速尿液產生。
3.喝糖水
攝入的糖多了,血液的滲透壓就會增高,血管壁滲透性増強,腎臟產生的尿就多,所以高滲糖有利尿作用。所以B超前喝點蜂蜜水、糖水等飲料,也可吃西瓜汁、蘋果汁等,以促進尿液產生。
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因爲憋尿時膀胱充盈,會不自覺的收束括約肌,從而刺激外陰。並且憋尿時候人體更敏感,還有就是膀胱充盈可能擠壓到子宮和前列腺,也有可能間接刺激達到高潮。
憋尿後怎麼補救1.多喝水多排尿
如果憋尿時間較長,除儘快排空膀胱外,還可多喝水,多排尿,以沖洗膀胱及尿道。
2.吃消炎藥
憋尿如果時間長了的話會導致小腹疼痛,而一般情況下憋尿導致的小腹痛十分鐘左右就會消失,如果過了還是痛的話考慮可能是感染了炎症,可以吃點消炎藥,比如三金片、諾氟沙星等。
3.不要等渴了再喝水
不要等到口渴了再喝水,尤其是體力消耗大的女性。飲食要以清淡爲主,如吃了油膩、較鹹的食物,更應多喝兩杯水。冷天以熱茶水最宜,起牀後和臨睡前喝兩杯清水,再冷也要多飲水,讓尿液及時排泄出去,避免細菌在尿路繁殖。
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